Tiga Hal yang Perlu Dilakukan Setelah Olahraga

INILAHCOM, India - Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan setelah menjalankan olahraga. Hal ini sangat bermanfaat untuk tubuh Anda semakin kuat dan sigap.

Mengutip dari timesofindia, Jumat (31/03/2017), orang-orang yang pengalaman tinggi ini tidak menaruh banyak pemikiran dalam mengakhiri latihan mereka. Sementara ada beberapa yang akan terburu-buru melakukan beberapa peregangan dan meninggalkannya. Hal tersebut karena banyak orang yang terlalu terburu - buru untuk kembali beraktivitas.

1. Pemanasan dan pendinginan penting

Lukas Coutinho, ahli gizi holistik, penulis dan fisiolog latihan mengatakan bahwa latihan adalah membuang negatif stres pada tubuh manusia.

Baik untuk jantung, paru-paru dan mengencangkan keseluruhan tubuh dan menurunkan berat badan. Pemanasan penting untuk bangun detak jantung Anda, tetapi bagaimana Anda mengakhiri hal ini sangat penting juga.

2. Rencanakan latihan rutin

Ini dapat dilakukan setelah segala bentuk latihan seperti gymming, running, yoga atau pilates. Dengan begitu, Anda dapat rutin berolahraga.

3. Bernapas dan bersantai

Mungkin tampak seperti tidur tapi itu sepenuhnya menyadari pose yang ditujukan untuk mendapatkan Anda benar-benar santai.

Tiga Hal yang Perlu Dilakukan Setelah Olahraga
Baca Selanjutnya

Tips Sederhana Agar Anak Tidak Mudah Terkena Kuman

INILAHCOM,Jakarta - Ada beberapa tips sederhana agar anak tidak gampang terkena kuman dan virus. Seperti apa? 

Terkadang para orang tua sangat mengkhawatirkan tentang kebersihan dan kesehatan anak. Karena itu, menurut DR. Dr. Ariani Dewi Widodo, SpA(K), agar anak tidak mudah sakit, biasakan anak - aank beraktivitas fisik. Ini adalah cara mudah, namun terkadang sulit dilakukan oleh para orang tua.

"Misalnya, ,biarkan meereka membawa tasnya sendiri, dan naik turun tangga sendiri. Anak sekarang lebih condong kepada banyak dibantu oleh orang di sekitarnya. Biarkan mereka mandiri dan bergerak. Ini sangat penting untuk kesehatan anak," papar dr. Ariani saat ditemui di acara ActivSilver Formula Lifebuoy, Jakarta, Kamis, (30/03/2017).

Selain itu, biasakan anak menjalankan hidup sehat sejak dini. Salah satunya adalah dengan memaksimalkan waktu istirahat yang cukup.

"Selain itu, asupan makanan yang mengandung gizi seimbang sangat penting untuk anak - anak. Yang terakhir adalah jangan lupa cuci tangan dengan sabun. Ini adalah cara untuk menjaga kebersihan anak dari kuman dan penyakit," tambahnya.

Tips Sederhana Agar Anak Tidak Mudah Terkena Kuman
Baca Selanjutnya

Menu Baru dari HokBen untuk Teman Nongkrong

INILAHCOM, Jakarta - Beragam menu baru hadir untuk menemani Anda pencinta HokBen. Kali ini, HokBen memperkenakan snack alternatif yang menggugah selesai untuk menemani nongkrong dengan teman tersayang.

Menurut Francisca Lucky, Marketing Communication Group Head PT. Eka Bogainti (HokBen) menjelaskan salah satu menu baru yang sangat favorit adalah soft pudding. Terdapat dua rasa yang disajikan, yaitu manggo dan tarro.

"Ini memang paling digemari masyarakat. Sekitar 3 bulan terakhir, kami memilih tarro dan mangga untuk varian rasa. Memang saat ini masyarakat kita sudah sangat menyadari hidup sehat. Ini memang sangat sehat. Karena pudding kaya serat dan rasa ini tidak terlalu manis," kata Francisca Lucky, Marketing Communication Group Head PT. Eka Bogainti (HokBen) saat ditemui di HokBen Mall Ambassador, Jakarta, Kamis (30/03/2017).

Harga soft pudding pun tidak terlalu mahal. Cukup dengan Rp. 16 ribu - Rp. 18 ribu Anda dapat menikmati pudding tarro dan mangga tersebut.  

Lebih lanjut dia mengatakan ada beberapa snack di HokBen saat ini adalah Sakan Sticks, yang dihasilkan dari produk olahan ikan air tawar yang dibalur dengan tepung khas HokBen dengan dua pilihan rasa yakni Sakana Sticks Original dan Sakana Sticks dengan taburan Nori / Seaweed khas Jepang.

Terdapat pula minuman yang sangat menyegarkan yang menjadi varian baru yaitu Ocha Lychee Tea yang segar dengan butiran nata de coco, yang merupakan pengembangan dari ocha (teh hijau), minuman sehat menyegarkan, yang menjadi favorit menu di HokBen.

Lebih lanjut Francisca menambahkan, snack yang tidak kalah menariknya di HokBen adalah Es Ogura, Es Sarang Burung, Kakigori, Soft Caramel Pudding, dan Chocolate Pudding.

"Tema teman nongkrong kali ini kami ambil karena saat ini kaum milenial yang berusia 15 - 35 tahun sangat menyukai dan menikmati me time, berbagi kepada teman - teman, dan ngobrol santai. Dengan ditemani makanan ringan ini, sangat pas rasanya," tambahnya.

Menu Baru dari HokBen untuk Teman Nongkrong
Baca Selanjutnya

Jangan Anggap Remeh Kuman

INILAHCOM, Jakarta - Kuman bisa berevolusi dengan baik dan sempurna. Karena itu, manusia harus dengan baik menjaga diri dari kebersihan.

Menurut DR. Dr. Ariani Dewi Widodo, SpA(K) kekhawatiran ibu cukup beralasan tentang kebersihan anak. Keadaan kuman yang semakin kuat disebabkan antara lain karena kemampuan kuman beradaptasi dengan lingkungan dengan baik. Perilaku manusia dalam penggunaan obat - obatan khususnya antibiotik yang tidak pada tempatnya, serta tingkat populasi dan migrasi manusia yang tinggi.

"Ternyata, manusia tidak kuat jika melawan kuman tersebut. terbukti secara ilmiah, manusia jaman sekarang tidak lebih kuat dari pada manusia jaman dulu," kata dr. Ariani saat ditemui di acara ActivSilver Formula Lifebuoy, Jakarta, Kamis, (30/03/2017).

Lebih lanjut dia menjelaskan, tubuh menjadi lebih rentan terhadap serangan penyakit karena polusi dan gaya hidup yang tidak sehat. Ditambah lagi dengan kondisi kuman yang semakin agresif menyerang pertahanan tubuh manusia.

"Hal ini membuat penyakit menjadi semakin lama dan sulit untuk disembuhkan. Hal ini menjadikan kebiasaan hidup sehat yaitu Cuci Tangan Pakaia Sabun (CTPS) dan mandi dua kali sehari sangat diperlukan untuk mencegah tubuh tertular infeksi kuman penyebab penyakit," tambahnya.

Jangan Anggap Remeh Kuman
Baca Selanjutnya

Kemas Keindahan Indonesia Dalam Photo Contest

INILAHCOM, Jakarta - Kemilau Indonesia Photo Contest (KIPC) 2017 menjadi salah satu ajang promosi 10 destinasi Bali Baru yang dicanangkan Kementerian Pariwisata (Kemenpar).

Sekretaris Kemenpar RI Ukus Kuswara mengatakan, KIPC 2017 merupakan rangkaian acara yang terdiri dari lomba foto destinasi dan pameran hasil lomba fotografi yang mengangkat tema 10 destinasi Bali Baru yang tersebar di berbagai provinsi di Indonesia.

Menurut Ukus, KIPC 2017 merupakan bagian dari upaya mempromosikan potensi pariwisata di Indonesia yang digelar dalam bentuk Lomba Foto dan Pameran Foto secara terangkai.

"KIPC 2017 digelar dengan bekerja sama Forum Wartawan Kementerian Pariwisata (Forwapar) dan Kemenpar," kata Ukus saat ditemui di kawasan Jakarta Pusat, Rabu (29/03/2017).

Ukus Kuswara menyambut baik digelarnya KIPC 2017 yang salah satunya bertujuan untuk mendongkrak dan mempromosikan 10 Bali Baru.

"Tema yang diangkat adalag 10 Bali Baru, dimana tema tersebut mengistilahkan 10 destinasi prioritas yang akan dikembangkan secara lebih fokus oleh Pemerintah," tambahnya.

”Apalagi dengan peran media sebagai ujung tombak pariwisata Indonesia. Unsur Penthahelix ini menjadi bagian penting untuk memajukan Pariwisata termasuk 10 Bali Baru, ini akan menjadi daya tarik tersendiri, karena gambar atau visual sangat berarti bagi Pariwisata,” ujarnya.

Sebanyak 10 Bali Baru tersebut meliputi Danau Toba (Sumatera Utara), Tanjung Kelayang (Belitung), Tanjung Lesung (Banten), Kepulauan Seribu (Jakarta), Borobudur (Jawa Tengah), Kawasan Bromo Tengger Semeru (Jawa Timur), Mandalika (Lombok), Labuan Bajo (Nusa Tenggara Timur), Wakatobi (Sulawesi Tenggara), dan Morotai (Maluku Utara).

Ketua Penyelenggara KIPC 2017 Fatkhurrohim menambahkan ajang ini sekaligus diharapkan mampu mendongkrak popularitas destinasi yang sudah meredup, di samping juga memperkenalkan potensi baru yang tengah dikembangkan terhadap khalayak ramai.

"Rangkaian acara ini diharapkan mampu mendorong mobilitas wisatawan sekaligus mempromosikan 10 Bali Baru kepada publik yang lebih luas," katanya.

Lomba dibuka untuk umum dan profesional/pewarta foto mulai 30 Maret 2017. Sedangkan Pameran Foto digelar pada 11-14 April 2017 sekaligus pengumuman pemenang bersamaan dengan acara Gebyar Wisata dan Budaya Nusantara di Jakarta Convention Center (JCC).

"Ajang ini akan melibatkan para insan dan juri profesional, pengalaman di bidangnya seperti pengajar fotografi, photo traveler, dan pewarta foto nasional," tambahnya.

Hadir dalam press conference itu antara lain Sekretaris Kemenpar Ukus Kuswara, Ketua Dewan Juri Gatot Subroto, Stafsus Menpar Bidang Komunikasi dan Media Don Kardono, Plt Karo Komblik Kemenpar Iyung Masruroh, dan Pengurus Forwarpar.

Don Kardono menyebut kompetisi foto untuk umum dengan tema 10 destinasi ini cukup strategis. Fotogafi adalah lifestylenya anak-anak muda. Turunan dari gaya hidup digital yang makin digandrungi anak-anak muda, travellers dan netizen. Mengapa strategis?

Pertama, kata Don Kardono, revolusi peralatan fotografi makin dramatik. Sekarang peralatan fotografi, kamera dengan resolusi tinggi, sudah tersedia dengan  mudah melalui HP. Lebih handy, lebih mudah mengoperasikan, lebih digital dan tiap orang memegangnya.

Kedua, lanjut Don, media sosial sudah menyediakan dengan longgar dan free untuk memposting karya fotografi. Dulu orang memotret, dicetak, disimpan. Sekarang orang memotret langsung share ke Instagram, Facebook dan Twitter.

Ketiga, ucap Don, behavior orang mengambil momentum, selfie, lalu diposting di medsos. Maka, begitu punya foto bagus, secara alamiah, anak-anak muda itu lamgsung mengupload ke medsos. Wonderful Indonesia akan menyebar lebih luas, dan mewarnai media sosial.

"Yuk ikutan? Soal juara nomor sekian, yang penting bisa eksplorasi sudut-sudut keindahan Pesona Indonesia,"papar Don Kardono.

Kemas Keindahan Indonesia Dalam Photo Contest
Baca Selanjutnya

Perhatikan, Ini Cara Merawat Berlian dengan Baik

INILAHCOM, Jakarta - Memiliki berlian adalah sebuah investasi yang nyata. Biasanya, kaum ibu memilih berinvestasi berlian dibanding benda tidak bergerak lainnya. Namun bagaimana cara merawatnya?

Menurut Sumarni Paramita seorang gemologist saat ditemui di acara pameran Swan Jewellery di Taman Anggrek mulai 28 Maret - 2 April 2017, menjelaskan ketika seseorang memiliki berlian, harus dirawat dengan baik. Namun, merawat berlian tidak terlalu rumit.

"Jika ingin berlian lebih awet, bisa Anda simpan di tempat yang aman dan tidak beradu satu sama lain. Pakai tempat terpisah, dibungkus, dan tidak boleh dijadikan satu barang penyimpanan," kata Sumarni Paramita saat ditemui di Taman Anggrek, Selasa (28/03/2017).

Lebih lanjut dia menambahkan, setelah pemakaian berlian, biasanya untuk mengelap dengan alat pembersih kaca mata. Masih menurutnya, membersihkan berlian pun harus secara hati - hati agar tidak meninggalkan cacat di permukaan berlian.

"Kalau pakai tisu, bulu - bulu dalam tisu akan nyangkut di berlian. Ketika mencuci berlian pun harus dikeringkan menggunakan hair dryer," tambahnya.

Perhatikan, Ini Cara Merawat Berlian dengan Baik
Baca Selanjutnya

Donita Pilih Investasi Berlian Dibanding Mobil

INILAHCOM, Jakarta - Aktris Donita mengaku lebih memilih investasi berlian dibandingkan membeli mobil.

Menurutnya, seorang perempuan pasti memilih berlian sebagai bagian dari gaya hidup. Menurutnya, ini tidak hanya mendukung dalam penampilan, tapi juga untuk investasi.

"Kalau disuruh milih kira - kira kalau punya uang bisa dipakai dan saya pilih beli berlian. Karena harga berlian semakin lama semakin naik. Kalau punya dan saya tiba - tiba butuh untuk uangkan, itu harganya bisa naik," kata Donita saat ditemui di pameran SWAN Jewellery yang berlangsung dari 28 Maret - 2 April 2017 di Taman Anggrek, Selasa, (28/03/2017).

Masih menurutnya, ketika seseorang membeli mobil, nantinya akan semakin turun harganya. Dengan begitu, Donita kerap menerangkan kepada suaminya, Adi Nugroho, alasan untuk membeli berlian ketimbang mobil.

"Berlian itu bisa memancarkan cahaya dan kecantikan. Ada empat cahaya khusus yang bersinar di dalam berlian, cinta, kecantikan, kemakmuran, dan kebahagiaan," tambah Donita.

Perlu diketahui, Donita menghadiri perayaan ulang tahun ke 6, Swan Jewellery yang meluncurkan koleksi unggulan terbarunya yaitu Peonia Diamond. Sebuah berlian istimewa yang merupakan spesial cut diamond yang inspirasinya berasal dari bunga Peony dengan 88 sisi.

"Berbeda dengan berlian biasa, spesial cut pada Peonia Diamond ini membuatnya tampak lebih berkilau, lebih besar, dan lebih terang. Bahkan jika dilihat di bawah ideal scope, akan tampak desain bunga Peony baik dari atas maupun dari bawah," ujar Felix Djimin, Direktur Swan Jewellery.

Donita Pilih Investasi Berlian Dibanding Mobil
Baca Selanjutnya

Indonesia, Gudangnya Tanaman Berkhasiat untuk Obat

TANAMAN merupakan gudang bahan kimia terkaya. Berpuluh-puluh, bahkan beribu-ribu komponen kimia terkandung di dalam tanaman. Namun sayangnya sampai sekarang fungsi dan peran setiap komponennya belum terungkap seluruhnya.

Ada komponen kimia yang bersifat racun sehingga digunakan sebagai pestisida nabati. Tetapi ada juga yang bersifat menyembuhkan penyakit sehingga digunakan sebagai obat.

Begitu banyak komponen kimia terdapat di dalam tanaman. Sehingga banyak tanaman yang dimanfaatkan untuk jamu atau obat tradisonal.

Sebagai bahan obat tradisonal tanaman bisa digunakan secara tunggal, atau campuran dari beberapa jenis tanaman. Karena itu tidak menutup kemungkinan jika obat tradisonal mengandung komponen kimia beracun. Meskipun demikian peminat obat tradisonal atau jamu semakin meningkat.

Jamu merupakan kebanggaan bangsa Indonesia karena secara turun temurun sudah dimanfaatkan masarakat. Terbukti dari semakin banyaknya produk-produk jamu dipasaran.

Indonesia mempunyai potensi besar dalam pengembangan tanaman obat. Karena didukung oleh beberapa faktor. Seperti:

1.  Indonesia memiliki sumber keanekaragaman hayati yang sangat melimpah serta tersedia lahan yang luas.

2.  Iklim serta kondisi alamnya mendukung tanaman obat sepanjang tahun sehingga produksinya berkesinambungan.

3.  Kondisi sosial dan budaya masyarakat yang sudah terbiasa mengkonsumsi jamu. Disamping itu daya beli masarakat masih rendah. Tetapi harga obat farmasi semakin tinggi, sehingga masyarakat banyak yang berpaling ke obat tradisional atau jamu.

4.  Obat tradisional menjadi alternatif jika obat farmasi tidak lagi memberikan harapan sembuh.

 

Selain itu dampak negatif pemakaian obat tradisional belum banyak terbukti secara ilmiah. Meskipun beberapa pihak sudah mengakui dampak obat tradisonal memang ada.

Sudah banyak terbukti di masyarakat beberapa penyakit yang sulit disembuhkan oleh obat farmasi, ternyata lebih cocok ditanggulangi dengan obat tradisional atau jamu.

Indonesia, Gudangnya Tanaman Berkhasiat untuk Obat
Baca Selanjutnya

Lomba Masakan Khas Wakatobi

INILAHCOM, Jakarta - Menteri Pariwisata (Menpar) Arief Yahya membuka promosi kuliner Wakatobi. Hal ini untuk meningkatkan wisata daerah Wakatobi, Sulawesi Tenggara.

Promosi kuliner Wakatobi ini sebagai upaya mempromosikan destinasi Wakatobi, Sulawesi Tenggara yang ditetapkan sebagai salah satu di antara 10 destinasi prioritas yang dikembangkan sebagai Bali Baru. Hal ini menjadi salah satu cara untuk memajukan kuliner Indonesia yang memiliki porsi besar untuk menarik wisatawan.

"Potensi budaya culture sebesar 60 persen, dikembangkan sebagai wisata belanja dan wisata kuliner sebesar 45 persen atau porsinya lebih besar," ungkap Menpar Arief Yahya saat membuka acara dialog Gastronomi Nasional ke 2 dan promosi Kuliner Wakatobi di kantor Kementerian Pariwisata RI, Jakarta, Rabu (29/03/2017).

Masih menurutnya, potensi budaya (culture) mempunyai porsi paling besar yaitu sekitar 60 persen, alam (nature) 35 persen, dan manmad sekitar 5 persen. Potensi culture dikembangkan berupa wisata warisan budaya dan sejarah (heritage and pilgrim tourim), 20 persen. Wisata belanja dan kuliner (culinery and shopping tourims) 45 persen, dan wisata kota dan desa (city and vilage tourism) 35 persen.

Potensi alam (nature) dikembangkan berupa produk wisata bahari (marine tourism) 35 persen, sedangkan manmade dikembangkan dalam wisata MICE (MICE and event tourism 25 persen, wisata olahraga (sport tourism), 60 persen dan obyek wisata terintergrasi (integrated area tourism) 15 persen.

"Ini adalah sebuah lomba masak dalam rangka meningkatkan promosi Wakatobi. Yang terpenting adalah dalam penilaian masakan sebuah penampilan. Penampilan yang menggugah selera, kalau dilihat jadi enak ingin menyicipi, kemudian, rasanya juga baik. Jadi, tampilannya cantik dan enak," kata Siska koki ternama yang menjadi lomba masak makanan khas Wakatobi tinggal SMK.

Lomba Masakan Khas Wakatobi
Baca Selanjutnya

Bernyanyi Dapat Tumbuhkan Rasa Empati pada Anak

INILAHCOM, Jakarta - Ada banyak cara untuk menumbuhkan rasa empati pada anak. Salah satunya adalah dengan bernyanyi.

Menurut Muhammad Agus Syafii selaku founder rumah Amalia menjelaskan, saat ini banyak fenomena yang terjadi di masyarakat yang semakin merajalela. Karena itu, kegiatan bertajuk Mahabbah di rumah Amalia dapat menumbuhkan rasa empati dengan bernyanyi pada anak - anak.

"Ketika melihat fenomena seorang suami bunuh diri karena ditinggal oleh istrinya. Kami mengajak anak - anak untuk menumbuhkan rasa kasih sayang dan empati yang tinggi," kata Muhammad Agus Syafii saat ditemui di rumah Amalia, Jakarta, Selasa (28/03/2017).

Ada lima manfaat ketika anak - anak dapat bernyanyi dan mengatasi stres sehingga hidup lebih bahagia. Berikut adalah manfaatnya.

1. Memicu hormon empati

Hormon endorfin adalah hormon yang mampu menumbuhkan empati, menimbulkan perasaan kesenangan dan euforia. Sedangkan oksitosin atau hormon cinta bisa meningkatkan rasa nyaman dan empati pada sesama. Dengan bernyanyi, hormon ini terpicu sehingga mampu mengurangi rasa stress dan cemas anda.

2. Paru-paru menjadi kuat

Ketika bernyanyi dengan posisi tubuh  tentu saja secara otomatis memperbaiki postur tubuh. Selain itu juga, bernyanyi meningkatkan kapasitas paru-paru hingga membantu anda bernafas lebih baik.

3. Turunkan tekanan darah tinggi

Berkat efek menenangkannya, bernyanyi mampu menurunkan tekanan darah tinggi pada beberapa kasus. Kebanyakan pasien darah tinggi melakukannya dengan menyanyikan lagu-lagu religi.

4. Meningkatkan kecerdasan kognitif

Dalam beberapa penelitian menyebutkan bahwa musisi rata-rata memiliki IQ yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak berhubungan dengan musik. Musik dipercaya dapat membantu meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan.

5. Meningkatkan hidup sehat

Dikarenakan dengan bernyanyi bisa menurunkan tekanan darah dan mengurangi rasa cemas, hal tersebut juga akan tercermin dalam level kekebalan tubuh. Mereka yang bernyanyi memiliki fungsi jantung yang lebih baik dan lebih sehat. Hal tersebut tentu saja turut meningkatkan angka harapan hidupnya.

Bernyanyi Dapat Tumbuhkan Rasa Empati pada Anak
Baca Selanjutnya

Shafira Ajak Member Umroh dan Keliling Mesir

INILAH.COM, Jakarta-Prosuden busana muslimah Shafira mengajak para member setianya untuk melakukan ibadah umroh secara cuma-cuma. Menariknya, kali ini Shafira mengajak serta Ridwan Kamil dan sang istri Athalia Kamil.

Berdasarkan siaran pers, Senin (28/3/2017), rombongan Shafira sebanyak 30 orang berangkat menuju Mesir sejak Jumat, 24 Maret 2016 untuk kemudian dilanjutkan ke Mekkah dan Madinah.

"Perjalanan kali ini terasa spesial, selain jalan sama istri tercinta saya juga ditemani oleh ibu Fenny Mustafa, Founder Shafira beserta manajemen Shafco dan juga 25 member aktif Shafira. Yang spesial lagi, sebelum umroh kita jalan-jalan dulu di Mesir," kata Ridwan Kamil.

Rombongan tiba di Mesir dan langsung berwisata ke sejumlah tempat bersejarah seperti Piramida, makan siang di Spinx, berkunjung ke pabrik parfum dan pabrik kertas papyrus kemudian mengunjungi masjid Amr Bin Al Aas dan makan malam di sungai Nil.

"Ornamen bangunan sejarah yang sempurna dari zamannya hingga dipakai sampai saat ini. Seperti ornamen Romawi, Yunani ini merupakan seni yang tidak dapat dinilai dengan apapun," ujar Kang Emil.  

Sementara itu Founder Shafira, Fenny Mustafa mengatakan, kegiatan tersebut dilakukan sebagai bentuk terimakasih Shafira kepada para membernya.

"Alhamdulillah lagi-lagi tahun ini Shafira bisa mengajak membernya untuk jalan-jalan ke Mesir sekaligus umroh, setelah tahun lalu member diajak jalan-jalan ke Eropa. Dan yang paling istimewa, jalan-jalan kali ini kita ditemani oleh kang Emil dan istri," ujar Fenny Mustafa. [adc]

Shafira Ajak Member Umroh dan Keliling Mesir
Baca Selanjutnya

Kegelisahan Tidur Dapat Berpengaruh Pada Ekspresi

INILAHCOM, India - Penelitian terbaru menemukan bahwa suatu malam yang menggelisahkan mengganggu kemampuan Anda untuk menafsirkan ekspresi kebahagiaan dan kesedihan.

Mengutip dari timesofindia, Selasa (28/03/2017), penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal neurobiologi tidur dan ritme sirkadian, menemukan bahwa peserta studi memiliki waktu sulit mengidentifikasi ekspresi wajah kebahagiaan atau kesedihan ketika mereka kekurangan dibandingkan dengan baik beristirahat tidur.

Peserta mengantuk kemampuan untuk menginterpretasikan ekspresi wajah emosi lain kemarahan, ketakutan, dan terkejut. Itu mungkin karena kami sedang kabel.

Sementara emosi seperti ketakutan dan kemarahan bisa menunjukkan ancaman, sosial emosi seperti kebahagiaan dan kesedihan kurang diperlukan bagi kita untuk mengenali untuk bertahan hidup segera.

Ketika kita lelah, tampaknya kita lebih mungkin untuk mendedikasikan sumber daya kami untuk mengenali emosi yang yang dapat mempengaruhi jangka pendek keselamatan dan kesejahteraan.

"Jika seseorang akan menyakiti Anda, bahkan ketika Anda sedang tidur kekurangan Anda masih harus mampu meneruskan itu," kata Killgore.

"Membaca apakah seseorang sedih atau tidak benar-benar tidak yang penting dalam situasi bahaya akut, jadi jika apa pun akan mulai untuk menurunkan dengan kurangnya tidur mungkin kemampuan untuk mengenali emosi yang sosial".

Data yang digunakan dalam penelitian ini adalah bagian dari upaya penelitian yang lebih besar pada kurang tidur efek pada penilaian sosial, emosional dan moral. Killgore memulai proyek saat bekerja sebagai seorang psikolog penelitian Angkatan Darat Amerika Serikat.

Tanggapan para peserta dasar gambar dibandingkan dengan tanggapan mereka setelah mereka dicabut dari tidur selama satu malam.

Para peneliti menemukan bahwa ekspresi wajah yang terang-terangan, seperti yang jelas sanggup atau cemberut (90 persen bahagia atau sedih 90 persen), mudah diidentifikasi terlepas dari berapa banyak tidur peserta mendapat.

Tidur dirampas peserta memiliki waktu yang sulit, namun, dengan benar mengidentifikasi lebih halus ekspresi kebahagiaan dan kesedihan, meskipun kinerja mereka pada emosi lain tidak berubah.

"Sebagai masyarakat, kita tidak mendapatkan penuh tujuh sampai delapan jam tidur yang orang mungkin perlu untuk mendapatkan. Rata-rata Amerika semakin sedikit kurang dari enam jam tidur rata-rata, dan dapat mempengaruhi bagaimana Anda membaca orang-orang dalam interaksi sehari-hari,"kata Killgore.

"Jadi, dalam istilah sederhana, bagian dari otak yang mengendalikan emosi Anda dan bagian yang melihat wajah dan merespon dengan konten emosional pada dasarnya mulai kehilangan kemampuan mereka untuk berkomunikasi," tambahnya.

Kegelisahan Tidur Dapat Berpengaruh Pada Ekspresi
Baca Selanjutnya

Rahasia Fakta dan Mitos Tentang Pisang

INILAHCOM, India - Ada beberapa fakta dan mitos yang perlu diketahui tentang pisang. Hal ini kemungkinan banyak orang yang tidak mengetahuinya.

Mengutip dari timesofindia, Senin (27/03/2017), berikut adalah mitos dan fakta tentang konsumsi pisang yang dapat Anda ketahui. Pisang justru menjadi buah yang sangat memiliki kandungan alami untuk mendukung kesehatan Anda.

1. Mitos: Pisang tidak baik untuk penderita diabetes

Fakta: Pisang aman untuk dikonsumsi bahkan bagi penderita diabetes karena mengandung glycaemic indeks rendah. Ini telah direkomendasikan dan disetujui oleh kebanyakan Asosiasi kesehatan.

2. Mitos: Pisang tinggi gula

Fakta: Dimuat dengan fruktosa dan vitamin B, pisang adalah sumber gula alami yang aman untuk siapa saja dan semua orang untuk makan.

3. Mitos: Pisang membuat perut Anda buncit

Fakta: Pisang kaya serat dan pektin. Ini membuat Anda perut Anda tidak bengkak karena memungkinkan membangun bakteri sehat.

4. Mitos: Pisang yang justru menggemukkan

Fakta: Pisang ini tidak hanya rendah lemak tapi juga membantu dalam mengurangi kolesterol dan pembakar lemak besar.

Rahasia Fakta dan Mitos Tentang Pisang
Baca Selanjutnya

Tidak Perlu Terlalu Obsesi Turunkan Berat Badan

INILAHCOM, India - Anda termasuk yang memiliki obsesi untuk menurunkan berat badan? Nah, ada beberapa hal yang salah ketika menjalankan program menurunkan berat badan.

Mengutip dari timesofindia, Senin (27/03/2017), obsesi dengan skala berat salah satunya. Ada banyak orang yang terobsesi dengan berat badan mereka dan dengan berbuat demikian, mereka membuat lebih banyak kesalahan.

Berikut adalah beberapa obsesi yang salah ketika menurunkan berat badan.

1. Menimbang berat badan terlalu sering

Selalu menimbang berat badan, sepuluh hari sekali, sebulan sekali, dan dua minggu sekali, hal ini adalah kebiasaan yang sangat obsesif dan tidak sehat.

2.  Menimbang berat badan setelah berolahraga

Apakah Anda tahu setiap liter air setara dengan satu kilogram berat badan Anda? Ketika Anda olahraga, tubuh Anda kehilangan banyak air dalam bentuk keringat, sehingga menurunkan timbangan jika Anda mengukur dan mengetahui berat badan setelah olahraga.  

3. Tampak lebih ramping tapi ternyata berat badan bertambah

Jika Anda puas dengan cara Anda melihat berat badan, siapa yang peduli dengan timbangan Anda yang semakin meningkat? Namun, Anda harus tetap sehat dan bahagia dan itu sebuah hal yang mungkin Anda butuhkan.

Tidak Perlu Terlalu Obsesi Turunkan Berat Badan
Baca Selanjutnya

Bahaya Konsumsi Narkoba Rusak Sistem Saraf Pusat

INILAHCOM, Jakarta - Bahaya mengkonsumsi narkoba sangat fatal. Hal ini akan menyebabkan kerusakan sistem saraf pusat yang sangat berbahaya.

Menurut dr. Taufik Mesiano, SpS, Ketua PERDOSSI cabang Jakarta, jika mengkonsumsi narkoba hal tersebut akan menyebabkan kerusakan saraf yang lebih parah. Pada dasarnya, saraf pusat tersebut adanya di bagian kepala.

"Jika bagian pusat di kepala sudah kena,bagaimana yang diujung - ujungnya. Seperti di tepi, kaki, tangan, dan lainnya. Dengan begitu bagaimana ketika orang mau menggerakan tangan, kalau saraf pusatnya sudah terkena lebih dulu," papar dr. Taufik Mesiano, SpS, Ketua PERDOSSI cabang Jakarta saat ditemui di kawasan Jakarta Pusat, kemarin.

Kerusakan sistem saraf memang sangat beragam. Salah satunya adalah kerusakan saraf tepi. Ada beberapa faktor penyebabnya, salah satunya adalah penyakit diabetes. Beberapa gejala yang dapat diketahui dan perlu dicurigakan adalah ketika merasakan kulit tebas atau baal, sering kesemutan, dan lainnya, akan menyebabkan terjadinya neuropati atau kerusakan saraf tepi.

Bahaya Konsumsi Narkoba Rusak Sistem Saraf Pusat
Baca Selanjutnya

Diabetes Jadi Pintu dari Segala Penyakit

INILAHCOM, Jakarta - Penyakit diabetes sangat kental hubungannya dengan neuropati atau gangguan saraf tepi. Ternyata, penyakit diabetes menjadi pintu bagi segala penyakit lainnya.

Lily Sriwahyuni Sulistyowati, MM sebagai Direktur Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan RI, menjelaskan saat ini yang banyak terjadi di Indonesia adalah tren penyakit tidak menular. Salah satunya adalah diabetes.

"Sekitar 10 juta orang menderita diabetes, 50 persennya terkena neuropati. Apalagi dipengaruhi dengan faktor gaya hidup yang seperti sekarang ketika bekerja kurang melakukan peregangan," kata Lily Sriwahyuni Sulistyowati saat ditemui di acara Bergerak Bersama #LawanNeuropati bersama MERCK di Lapangan Banteng, Jakarta, Minggu (26/03/2017).

Masih menurutnya, penderita penyakit tersebut hampir rata ditemui di pedesaan dan perkotaan. Meski begitu, penderita penyakit tidak menular lebih banyak terjadi di daerah perkotaan karena tingkat gaya hidup yang tidak sehat.

"Karena mulainya dari obesitas sentral itu cikal bakal juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Diabetes harus menjaga itu. Kalau kita bisa menjaga hidup normal, kita harus mau mengurangi kebiasan agar tidak memiliki berat badan berlebihan, karena itu kekuatan dan komitmen diri sendiri yang harus menjaga. Misalnya sudah mulai memilih makanan tidak hanya untuk memenuhi rasa lapar dan rasa enak, tetapi juga harus memiliki kandungan gizi yang seimbang," tambahnya.

Karena itu, untuk menghindari terserang penyakit tersebut, masyarakat harus membiasakan diri dengan bergerak, melakukan aktivitas fisik.

"Satu gerak aktivitas fisik, kemudian makan buah dan sayuran, makan dengan diet seimbang ini pentin kemudian deteksi dini sebelum kita merasa sakit," paparnya.

Diabetes Jadi Pintu dari Segala Penyakit
Baca Selanjutnya

Sekitar 5000 Orang Bergerak Melawan Neuropati

INILAHCOM, Jakarta - Sekitar lebih dari 5000 orang bergerak melawan neuropati dengan mengikuti fun walk.

Tidak hanya itu, masyarakat juga ikut memeriksa kesehatan saraf gratis di 25 lokasi Neuropathy Check Poin (layanan pemeriksaan kesehatan saraf). Kemudian, masyarakat juga dapat mengikuti olahraga untuk kesehatan saraf (neuromove) di acara puncak Jakarta Neurology Exhibition Workshop and Symposium (Jaknews) 2017.

Kegiatan tersebut merupakan rangkaian dari kampanye Bergerak Bersaam #LawanNeuropati yang diinisiasi oleh Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Seluruh Indonesia (PERDOSSI) dan Merck, Kesehatan RI, Kemenpora RI, Pemerintah Provinsi DKI Jakarta dan Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta.

"Kami bersama - sama dengan seluruh sektor dengan melibatkan masyarakat untuk berpartisipasi dalam menjalankan hidup sehat. Dengan kegiatan ini, secara langsung masyarakat dapat berolahraga dan bergerak," kata Lily Sriwahyuni Sulistyowati, MM sebagai Direktur Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan RI, saat ditemui di acara Bergerak Bersama #LawanNeuropati, Jakarta, Minggu (26/03/2017).

Senada dengan hal tersebut, menurut Ketua Umum PP PERDOSSI dan Konsultan Neurologis Prof. Dr. dr. Moh. Hasan Machfoed, Sp.S(K), M.S menjelaskan tema bergerak bersama #LawaNeuropati menjadi sangat penting karena menunjukkan sinergi yang positif untuk mengajak semua orang untuk meningkatkan kesadaran mengenai neuropati.

"Kami sangat merespon mendukung kebijakan pemerintah yang fokus pada upaya preventif dan promotif sehingga tidak hanya melakukan kegiatan kuratif tapi juga langsung terjun mengedukasi dan menggerakkan masyarakat dan komunitas untuk melakukan pencegahan neuropati," papar Hasan Machfoed.

Masih menurutnya, masyarakat perlu mengetahui bahwa gejala - gejala neuropati bisa dikenali. Salah satunya adalah dengan kebas, kesemutan, tidak merasakan apapun, dan akhirnya menyebabkan lumpuh.

"Hal tersebut bisa karena diabetes, keracunan, dan mengakibatkan terperangkapkan sistem saraf," tambah Hasan.

Sekitar 5000 Orang Bergerak Melawan Neuropati
Baca Selanjutnya

Batik Cirebon Berkembang Pesat

INILAHCOM, Jakarta - Batik merupakan ikon Indonesia dan menjadi warisan dunia yang perlu dilestarikan. Berbagai daerah di nusantara umumnya mempunyai motif batik.

Di pulau Jawa terdapat banyak motif batik daerah seperti Pekalongan, Solo, Jogja, Madura, Garut, Cirebon dan lainnya. Salah satu kendala dari pengrajin batik adalah membuka jalur pemasarannya.

Hanya sedikit perusahaan yang fokus terhadap kelestarian batik ini, salah satunya Agung Podomoro melalui sinergi 8 Trade Mall yang dimilikinya.

“Kami sudah keliling ke berbagai sentra batik nusantara dan terus mengajak UKM khususnya perajin dan pedagang batik untuk mengembangkan usahanya melalui berbagai trade mall. Khusus untuk batik, TM Agung Podomoro sudah bekerjasama dengan pengrajin batik Pekalongan, Solo, Madura, Jogja, dan Cirebon,” ujar Ho Mely Surjani, AVP Marketing TM Agung Podomoro seperti yang dikutip dari siaran pers, Sabtu (25/03/2017).

Salah satunya adalah kemeja Adam Batik yang sangat disukai para pria karena selain kualitas bahannya bagus, juga pengerjaannya rapi. Selain dijual ritel, Adam Batik juga dijual grosiran, yang setiap pekan dikirim ke berbagai kota di Indonesia.

Untuk menjamin kepastian produksinya, pemilik Adam Batik, Pak Ade Yosa kini mempekerjakan sekitar 24 orang penjahit pakaian batik, 4 orang karyawan toko, dan didukung 12 mesin jahit listrik.

Sedangkan untuk bahan-bahan batiknya, ia datangkan langsung dari kampungnya Trusmi. Di kiosnya, dijual beraga motif Batik Cirebonan, dari kemeja batik cap seharga mulai Rp 150 ribu per potong, hingga kain batik tulis eksklusif seharga Rp 8 – 10 juta per lembar.

Di kiosanya ia juga melayani pemesanan batik jadi. Awalnya Pak Ade memanfaatkan peminjaman kios. Karena usahanya terus untung, kini usaha batik Cirebonan Pak Ade Yosa telah berkembang dengan menyewa 6 Kios. Masing-masing 3 kios di Pusat Batik Nusantara, TM Thamrin City, dan 3 kios batik di Trade Mall Seasons City.

“Ya alhamdulillah, usaha semakin berkembang berkat fasilitas dari TM Agung Podomoro. Meskipun semua kios saya masih statusnya sewa per tahun, tetapi alhamdulillah semua barang dagangan sudah milik sendiri, selain itu juga ada mesin jahit,”ujar Ade Yosa, yang juga Ketua Paguyuban Pedagang Batik Cirebon di Pusat Batik Nusantara (PBN) Thamrin City.

Jika di awal berdiri tahun 2010 baru ada sekitar 13 sentra batik yang bergabung di Pusat Batik Nusantara TM Thamrin City, kini hampir semua corak dan gaya batik di seluruh Nusantara dapat ditemui di TM Thamrin City. Tak keliru jika dikatakan PBN bahwa TM Thamrin City kini dianggap telah menjadi pusat perdagangan batik terbesar di Indonesia.

Di kios Adam Batik tersedia aneka motif batik Cirebonan, seperti motif Megamendung yang merupakan batik khas Jawa Barat; Obinan yang merupakan hasil kreasi pembatik magang dari Jepang yang belajar di Kampung Trusmi; Apusan yang warna-warninya cerah; batik Sidomukti, dan lain-lain. Semuanya tersedia dari bentuk kain (bahan) hingga pakaian jadi seperti kemeja pria, gamis, blues, dress, aneka cindera mata motif batik, dan batik koleksi.

Batik Cirebon Berkembang Pesat
Baca Selanjutnya

Tips Menggunakan Hijab Ala Ria Miranda

INILAHCOM, Jakarta - Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika menggunakan hijab. Menurut Ria Miranda, biasanya orang yang baru menggunakan hijab perlu memperhatikan beberapa tips berikut ini.

Menurut Ria, ada beberapa barang yang perlu dimiliki untuk para pemula pengguna hijab. Hal ini bersifat untuk memadukan busana dan kerudung yang dikenakan.

"Salah satu must have item adalah outer. Ini berguna untuk memadukan pakaian dengan kerudung. Kemudian, perhatikan juga pemilihan kerudung yang nyaman," papar Ria Miranda saat ditemui di acara Wardah Fashion Beuty, Jakarta, Kamis (23/03/2017).

Masih menurutnya, ada beberapa bahan yang nyaman dipakai untuk kerudung. Biasanya, Ria Miranda selalu menggunakan bahan katun dan foal.

"Ini agar para pemula pengguna hijab tidak merasa sulit dan gerah saat mengenakan kerudung. Aku kebanyakan menggunakan bahan itu untuk membuat kerudung," tambahnya.

Tips Menggunakan Hijab Ala Ria Miranda
Baca Selanjutnya

Specs Kembali Hadir di KidZania Jakarta

INILAHCOM, Jakarta - KidZania Jakarta (PT. Aryan Indonesia) dan Specs kembali membuka establishment yang merupakan kerjasama antara kedua pihak yang sudah terjalin sejak tahun 2011.

Establishment terbaru ini bernama Specs Sport Shoes Company yang sebelumnya adalah Specs Sport Shoes Factory.  Establishment ini diresmikan oleh Presiden KidZania Jakarta Kerry Riza dan Presiden Direktur SpecsArif Prijadi hari ini, 23 Maret 2017 di Metropolitan Theater of KidZania, Pacific Place Mall, Jakarta Selatan.

Peresmian establishment Specs Sport Shoes Company ini ditandai dengan penyerahan City Key KidZania Jakarta oleh Presiden KidZania Kerry Riza kepada Arif Prijadi serta dilakukannya hand scan dari kedua belah pihak. Kerjasama antara KidZania dan Specs yang sudah berlangsung selama 6 tahun ini merupakan bukti dukungan dan komitmen dari Specs untuk berpartisipasi dalam mengembangkan pendidikan anak Indonesia.

Melalui kerjasama dengan KidZania, Specs memberikan edukasi kepada anak-anak tentang profesi menjadi seorang petugasQuality Control. Pada establishment ini, anak-anak bertugas untuk memeriksa kelayakan dari produk sepatu olahraga yaitu sepatu Futsal dengan menggunakan mesin.

Terdapat 3 mesin yang berbeda untuk memeriksa yaitu mesin tes bonding untuk menguji kerekatan, mesin tes pulling untuk menguji kekuatan lubang tali sepatu, dan mesin flexing untuk menguji kekuatan ujung sepatu. Selain menguji menggunakan mesin, anak-anak juga dapat menguji langsung sepatu tersebut dengan memakainya dan bermain di lapangan sepak bola mini yang juga ada di establishment ini.

Mereka bisa mencobanya untuk menggiring bola, mengoper dan melakukan tendangan penalti. Untuk anak-anak yang dapat memecahkan rekor tendangan penalti tercepat akan mendapatkan hadiah dari Specs.

“Banyak sekali anak-anak yang hobi bermain sepak bola dan Futsal bahkan bercita-cita menjadi Athlete Nasional, dan tentunya sepatu merupakan hal yang mendapat perhatian khusus jika ingin bermain bola. Hadirnya konsep baru dari Specs Sport Shoes Company ini dapat mengedukasi anak-anak tentang bagaimana memilih sepatu yang berkualitas dan memberi pengalaman mereka untuk mencobanya langsung," kata Presiden KidZania Jakarta Kerry Riza di KidZania Jakarta, Kamis (23/03/2017).

Chief Marketing Officer KidZania Jakarta Faizal Reza menambahkan dengan berperan sebagai petugas quality control,anak-anak bisa tahu hal-hal apa yang harus diperhatikan untuk memilih sepatu yang baik.

"Mereka juga bisa menyerap karakter dari seorang petugas quality control yaitu tegas dan teliti," papar Faizal Reza.

Anak yang berusia 4 – 16 tahun sudah bisa menikmati permainan di establishment ini. Durasi 1kali permainan adalah selama 25 menit dengan kapasitas 8 orang. Di akhir permainan, setiap analis sistem dan insinyur jaringan akan mendapatkan gaji sebesar 10 KidZos.

Specs Kembali Hadir di KidZania Jakarta
Baca Selanjutnya

Ria Miranda Pamer Busana di Korea

INILAHCOM, Jakarta - Desainer Ria Miranda akan berangkat ke Korea dalam beberapa hari ke depan. Ini adalah fashion pertama muslim di Korea.

Ria Miranda akan menampilkan koleksi karyanya di ajang fashion internasional. Ria akan banyak mencari inspirasi dari acara ini, misalnya saja dari pertemuannya dengan para fashion designer lain dan para fashion enthusiast di Korea.

"Aku mengambil gaya dari style 70-an. Karena aku di sana masuk dalam koleksi Fall and Winter. Aku menampilkan koleksi - koleksi dengan bahan yang tebal. Warna yang ditampilkan juga sangat beda dari koleksi khas Ria Miranda sebelumnya," kata Ria Miranda saat ditemui di acara Wardah Fashion Journey, Jakarta, Kamis (23/03/2017).

Masih menurutnya, warna yang ditampilkan lebih gelap seperti cokelat dan sangat beda dengan biasanya yang banyak menggunakan wanra pastel. Untuk koleksi yang akan ditampilkan di Korea nanti, dia mengkombinasikan kreasi yang biasa dibuat yaitu untuk ibu - ibu muda.

"Aku sebelumnya browsing dulu gimana fashion Korea. Tapi ternyata fashionnya seru dan lebih anak muda. Jadi aku kombinasikan dari ciri khas Ria Miranda ke gaya Korea," tambahnya.

Tidak hanya itu, Ria Miranda juga membawa Batik Kawung yang berasal dari daerah Jogja dan Solo. Ternyata, Ria memiliki alasan khusus membawa batik tersebut ke Korea.

"Aku juga pakai Batik Kawung karena punya makna tentang persahabatan. Kemudian, aku juga ingin menampilkan Batik Kawung ke Korea," paparnya.

Ria Miranda Pamer Busana di Korea
Baca Selanjutnya

Berantas TB dengan Obati Sampai Sembuh

INILAHCOM, Jakarta - Penyakit Tuberkulosis atau biasa disebut (TB) adalah penyakit menular yang masih banyak ditemui di Indonesia. Namun, penyakit ini bisa disembuhkan dengan total.

Menurut Direktur Jenderal P2P dr. H. Mohammad Subhh, MPPM, penyakit TB bukan penyakit keturunan. Sebagian besae kuman TB menyerang paru, tetapi juga dapat mengenai organ atau bagian tubuh lainnya.

"Misalnya tulang, kelenjar getah bening, kulit, dan usus," kata dr. H. Mohammas Subuh, MPPM saat ditemui di kantor Kementerian Kesehatan, Jakarta, Kamis (23/03/2017).

Penyakit TB dapat menyerang siapa saja, terutama pada usia produktif antara 15 - 50 tahu , dan pada anak - anak. Tidak hanya itu, TB juga dapat menyebabkan kematian bila tidak diobati segera. Beberapa faktor penyebaran kuman TB berasal dari bicara, batuk, dan  bersin.

"Ada pun penyebaran kuman TB saat bicara sekitar 0-210 partikel, batuk sekitar 0 - 3500 partikel, bersin 4500 - 1 juta partikel," tambahnya.

Penyakit TB tidak memandang status sosial. Masih menurut Mohammad Subuh, pda saat ini kondisi tidak terbatas pada masyarakat apapun dari status sosial, ekonomi, dll.

"Hanya saja dari faktor risiko ke arah hidup bersih dan sehat. Jangan dikira yang datang karena sakit TB itu orang enggak mampu, tetapi ada juga orang mampu. Kalau tiba - tiba batuk 2 minggu itu bisa di terjangkit. Mungkin saja dia terkena dari supirnya, saat ke pasar ada orang batuk, bersin, dan lainnya. Berusaha menutup mulut pakai sapu tangan atau masker untuk perlindungan diri," paparnya.

Untuk penanggulangan TB dilakukan salah satu cara yaitu ketuk pintu. Hal ini banyak dilakuka  oleh lembaga masyarakat.  

"Mereka mendatangi satu per satu rumah. Mereka melihat ada tidak gejala batuk dan TB. Tidak hanya itu, mereka juga memperhatikan kesehatan lingkungan seperti sanitasi seperti apa, sirkulasi udara di ruangan rumah. Apakah sirkulasi udaranya baik atau tidak. Paling tidak kegiatannya seperti itu. Dari 120 ribu yang kita ketuk pintu,  ditemukan 600 orang positif TB. Ini tersebar dari Aceh, DKI juga ada, dll," ujarnya.

Lebih lanjut Mohammad Subuh menambahkan, ternyata fakta yang didapatkan tentang penderita TB justru banyak diderita oleh masyarakat perkotaan. Hal ini banyak disebabkan dari beberapa faktor risiko. Salah satunya adalah polusi. Ini akan mempengaruhi daya tahan tubuh setiap orang.

"Daerah yang banyak ditemukan TB adalah perkotaan dari pada pedesaan. Karena di perkotaan lebih kotor, padat, kumuh, lingkungan sanitasi yang tidak baik, ini dapat menyebabkan penularan lebih cepat. Kalau di pedesaan lebih bersih dan lebih baik," katanya.

Berantas TB dengan Obati Sampai Sembuh
Baca Selanjutnya

Penderita Diabetes Kerap Alami Neuropati

INILAHCOM, Jakarta - Salah satu risiko neuropati adalah terjadi pada penderita diabetes. Mengapa?

Menurut dr. Manfaluthy Hakim, SpS(K) konsultan Neurologis dari Departement Neurologi FKUI/RSCM menjelaskan setiap penderita diabetes itu segera mendapatkan neuropati vitamin yang cukup agar tidak terjadi neuropati.

"Pada dasarnya, diabetes dapat menyebabkan 3 serangkai adalah gangguan pada mata, gangguan ginjal dan gangguan pada saraf tepi atau neuropati," kata dr. Manfaluthy Hakim, SpS(K) saat ditemui di acara Bergerak Bersama #Lawan Neuropati dengan MERCK, Jakarta, Kamis (23/03/2017).

Masih menurutnya faktor risiko penderita diabetes sekitar 50 - 70 persen akan mengalami neuropati. Selain itu, risiko lainnya dapat terjadi pada masyarakat yang kerap konsumsi minuman beralkohol, terpapar racun, gaya hidup, aktifitaa dengan gerakan yang berulang - ulang, trauma, penyakit ginjal, hati, tiroid dan lainnya.

"Dampak neuropari pada kualitas hidup adalah penurunan kekuatan motorik, penurunan sensasi rasa sehingga mudah terluka, impotensi, depresi, penurunan berat badan, dan luka," tambahnya.

Meski begitu, neuropati sebenarnya bisa dicegah dengan berbagai cara, yaitu istirahat cukup, gizi seimbang dan konsumsi vitamin neurotropik sejak dini secaeq teratur seperti konsumsi B1, B6 dan B12. Tidak kalah penting adalah menjalankan olahraga secara teratur.

Penderita Diabetes Kerap Alami Neuropati
Baca Selanjutnya

Libur ke Banjarmasin? Kunjungi 3 Objek Wisata Ini

KOTA yang dijuluki dengan nama Kota Seribu Sungai ini terbelah beberapa sungai yang cukup besar. Pada zaman dahulu hingga sekarang, sungai-sungai di Banjarmasin masih menjadi pusat aktivitas warga, khususnya dalam bidang perdagangan dan transportasi.

Pada 2004 lalu, data resmi jumlah sungai yang mengalir di tengah Kota Banjarmasin mencapai 60 sungai. Jumlah ini telah jauh berkurang dari beberapa tahun sebelumnya yang mencapai 117 sungai.

Selain keunikan topografi tersebut, Banjarmasin juga memiliki berbagai objek wisata menarik yang layak untuk dikunjungi. Berikut ulasan singkatnya.

1. Pasar Terapung Siring Sungai Martapura

Ini adalah tempat wisata yang cukup terkenal di Banjarmasin. Selain di lokasi ini, ada dua pasar terapung lain, yaitu Pasar Terapung Kuin dan Pasar Terapung Lokba Intan.

Konsep pasar terapung sama seperti pasar tradisional pada umumnya. Hanya saja, para pedagang mempergunakan perahu bermotor atau kelotok untuk mengangkut barang-barang dagangannya.

Pasar ini biasanya ramai pada Sabtu sore dan Minggu pagi. Sembari menikmati pemandangan di sekitar Sungai Martapura, Anda bisa membeli sayuran segar maupun jajanan tradisional khas Banjarmasin di Pasar Terapung.

2. Taman Siring Sungai Martapura

Objek wisata lain yang berada di Jalan Kapten Pierre Tendean adalah Taman Siring Sungai Martapura. Ini adalah destinasi wisata yang cocok bagi Anda yang senang bersantai di ruang publik. Seperti halnya taman, tempat ini sangat tepat dijadikan sebagai tempat nongkrong.

Selain suasana  yang sejuk karena pohon-pohon rindang yang mengelilingi taman, di tempat ini Anda juga bisa menikmati kuliner yang spesial dari daerah Banjarmasin.

Pada setiap akhir pekan, taman ini biasanya ramai oleh kumpulan anggota-anggota komunitas, mulai dari komunitas skateboard, sepeda motor, dance, dan fotografi. Jika tertarik, Anda bisa sesekali bergabung dengan mereka.

3. Menara Pandang Banjarmasin

Tempat wisata lain yang bisa Anda kunjungi saat berada di Banjarmasin adalah Menara Pandang Banjarmasin. Tempat ini merupakan salah satu ikon yang mewakili keberadaan Kota Banjarmasin, selain sungai-sungainya yang jumlahnya belasan.

Menara ini terletak di Jalan Pierre Tendean dan berdekatan dengan lokasi Pasar Terapung Siring di tepi Sungai Martapura. Pengunjung bisa masuk ke menara mulai pukul 10 pagi hingga 9 malam setiap hari.

Di menara yang berlantai empat ini, Anda bisa menikmati panorama Kota Banjarmasin dari ketinggian. Sungai Martapura yang mengalir serta kubah Masjid Raya Sabilal Muhtadin menjadi objek pandang yang cukup menarik untuk dilihat.

Tidak heran jika menara ini cukup menarik minat pengunjung, baik lokal maupun dari luar kota. Pada hari-hari tertentu, ada acara yang diselenggarakan di lokasi ini sehingga suasana menjadi lebih ramai.

Jika ingin mengunjungi objek-objek wisata tersebut, Anda tentu memerlukan penginapan yangnyamandan terjangkauuntuk beristirahat. Jangan khawatir, di Airy Rooms, Anda akan mendapatkan hotel murah di Banjarmasindengan kualitas tinggi.

Jika ingin memesan, Anda bisa kunjungi situs resminya atau menggunakan aplikasi Airy Rooms di Android atau iOS. Untuk membayar pemesanannya, gunakan saja kartu kredit atau langsung melakukan transfer. Ditambah lagi sekarang sedang ada promo gratis pembatalan dan penggantian tanggal di Airy Rooms hingga 31 Maret 2017 (untuk info lebih lanjut bisa dibaca di sini).

Tersedia jaminan kenyamanan di seluruh jaringan hotel Airy Rooms, antara lain tempat tidur bersih, air minum gratis, shower air hangat, perlengkapan mandi, WiFi, televisi layar datar, dan pendingin ruangan. Nah, cukup lengkap, bukan?Segera rencanakan liburan Anda ke Banjarmasin bersama Airy Rooms. [adv]

 

Libur ke Banjarmasin? Kunjungi 3 Objek Wisata Ini
Baca Selanjutnya