Sembilan Cara Atasi Baby Blues

INILAHCOM, New Delhi - Setiap orang tua selalu bergembira ketika memiliki buah hati. Tetapi, kelahiran anak dapat mempengaruh mental seorang ibu. Lantas bagaimana mengatasinya?

Mengutip dari zeenews, Rabu (01/03/2017), kebanyakan wanita mengalami perubahan suasana hati besar setelah melahirkan, mulai dari baby blues singkat, ringan sampai depresi klinis lebih lama dan lebih dikenal sebagai depresi pasca melahirkan.

Depresi Postpartum (PPD), juga disebut depresi setelah melahirkan, sangat umum setelah melahirkan daripada banyak orang mungkin menyadari.

Sesuai dengan organisasi kesehatan dunia (WHO), depresi mempengaruhi 1 dari 6 perempuan yang telah melahirkan.

Gejala depresi setelah melahirkan dapat mencakup perasaan yang kewalahan, terus-menerus menangis tanpa alasan yang jelas, kurangnya ikatan dengan bayi Anda, dan keraguan tentang mampu merawat diri Anda dan bayi Anda. Namun, hal tersebut bisa diobati dengan bantuan profesional.

Tanpa perawatan, depresi setelah melahirkan dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun dan dapat mempengaruhi kesehatan Anda dan perkembangan bayi Anda.

Jika Anda berpikir bahwa bayi Anda tidak membuat Anda bahagia, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda sendiri:

1. Menerima bantuan dari anggota keluarga pada hari pertama.

2. Mendapatkan banyak istirahat, karena waktu Anda kurang atau kehabisan bahan bakar, energi dalam tubuh dapat menimbulkan rasa sedih dan depresi.

3. Makan makanan bergizi.

4. Keluar dan menikmati udara terbuka selagi Anda bisa. Dalam lingkungan yang aman, mengambil bayi Anda untuk berjalan-jalan sangat baik untuk kalian berdua.

5. Berbicara dengan orang yang dekat dengan Anda atau ibu-ibu lain yang mungkin dapat membantu Anda dan membuat Anda merasa didukung sambil mengingatkan Anda bahwa Anda tidak sendirian.

6. Menghindari memikirkan hal - hal yang sedih.

7. Bicara ke perawat kesehatan Anda, apakah dia dapat membantu Anda mencari pengobatan yang paling sesuai dengan situasi Anda.

8. Jika Anda memiliki pikiran merugikan diri sendiri atau bayi Anda, mencari bantuan segera.

9. Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita depresi pascamelahirkan, jangan ragu untuk mencari bantuan.

Sembilan Cara Atasi Baby Blues
Baca Selanjutnya

Cerita Cynthia Lamusu Saat Melahirkan Prematur

INILAHCOM, Jakarta - Aktris Cynthia Lamusu bercerita tentang masa - masa saat menghadapi situasi anak lahir prematur. Penasaran bagaimana ceritanya?

Cynthia secara gamblang menceritakan kisahnya saat ditemui di acara kupas tuntas seputar bayi prematur di website edukasi drrina.id, Bunga Rampai, Jakarta, Selasa (28/02/2017). Istri dari Surya Saputra tersebut mengaku melahirkan anak kembarnya pada usia kandungan masuk 33 minggu. Cynthia harus segera dioperasi karena mengalami preklamsia.

Perlu diketahui, preklamsia adalah masalah umum yang timbul saat kehamilan. Preklamsia adalah tingginya tekanan darah dan kelebihan kadar protein dalam urin setelah kehamilan berusia 20 minggu. Seringkali preklamsia ini hanya merupakan peningkatan tekanan darah.

"Karena preklamsi. Aku seperti kecolongan. Karena saya nunggu kehamilan ini selama 8 tahun menunggu. Saya benar - benar memperhatikan  makanan dan pola hidup sehat, olahraga, dll. Begitu saya kena preklamsi itu saya kaget dan dengan tensi saya 170. Akhirnya tanggal 20 november lahir. Bayi kembar. Bayi perempuan 2,1 kg dan laki - laki 1,2 kg," papar Cynthia.

Cynthia menambahkan, keadaan tersebut secara otomatis membawa kedua buah hatinya, Atharva Bimasena Saputra (bayi laki - laki) dan Ataya Tatjana Aisyah Putri (bayi perempuan), harus masuk ke NICU.

"Saya baru ketemu anak itu di hari kedua setelah lahir. Saya masuk keruangan NICU enggak boleh nangis dan harus kuat. Begitu lihat anak yang perempuan liat hanya satu selang dan inpus. Begitu lihat anak laki - laki saya bima banyak selang dan saya nangis. Setelah itu, saya sadar dan saya harus kuat. Kalau saya tidak kuat, bagaimana anak - anak saya nanti," tambah Cynthia.

Tidak sampai pada keadaan itu saja. Cynthia juga kerap panik ketika Air Susu Ibu (ASI) yang dia miliki sulit keluar. Beruntung, Cynthia mengaku dibantu dokter untuk mengeluarkan ASI sehingga bisa cepat memberikan kepada kedua buah hatinya.

"Belum lagi perjuangan saya asi. Saya hari kedua. Saya dibantu dengan dr Tiwi untuk mengeluarkan kolostrumnya. Begitu dapat 3 tetes langsung kasih anaknya. Saya tahu asi saya snagat berguna untuk anak. Alhamdulillah anak saya perempuan sudah bisa keluar dari NICU. Tetapi Bima masih lanjut di NICU hingga 1 bulan 3 hari," paparnya.

Kini usia Bima dan Tatjana sudah menginjak tiga bulan satu minggu. Tatjana kini sudah memiliki berat badan 5 kg, dan Bima 4,09 kg.

"Saya sampai sekarang masih memberikan ASI dan dibantu dengan donor ASI," katanya.

Cerita Cynthia Lamusu Saat Melahirkan Prematur
Baca Selanjutnya

Orang Tua dengan Bayi Prematur Jangan Panik

INILAHCOM, Jakarta - Bayi prematur masih menjadi masalah besar di Indonesia. Karena itu, para orang tua yang memiliki bayi prematur jangan panik ketika menghadapi hal tersebut.

Dr. Rinawati Rohsiswatmo SpA (K) melalui drrina.id memberikan solusi dengan menyediakan edukasi interaktif kupas tuntas seputar bayi prematur. Ini sangat memudahkan para orang tua ketika menghadapi situasi ketika anak lahir prematur.

Berdasarkan laporan Perserikatan Bangsa - Bangsa (PBB) yang berjudul "Born too Soon, The Global Action Report on Preterm Birth tahun 2010, menyebutkan bahwa secara global 15 juta bayi lahir prematur tiap tahun. Kemudian, lebih dari satu juta bayi meninggal karena komplikasi akibat lahir prematur.

Salah satu yang harus diketahui ibu untuk mengatasi anak ketika lahir prematur adalah, jangan pernah terlambat memberikan ASI (Air Susu Ibu).

"Ketika ASI keluar, harus cepat - cepat berikan kepada anak. Jangan menunda. Ini sebagai pertolongan pertama untuk anak prematur dari seorang ibu," papar Dr. Rinawati Rohsiswatmo SpA (K) saat ditemui di Bunga Rampai, Jakarta, Selasa (28/02/2017).

Masih menurutnya, perawatan bayi prematur bisa dikategorikan sangat rumit dan kompleks karena besarnya risiko yang dapat terjadi saat awal kehidupannya. Karena itu, masih menurut Rinawati, dibutuhkan pengetahuan yang luas, kesabaran dan ketrampilan dari tim yang menangani bayi prematur.

Tidak hanya itu, perawatan bayi prematur seringkali membutuhkan sarana perawatan medis yang lengkap dan teknologi canggih.

Karena itu, Rinawati memudahkan para orang tua yang sedang mengalami situasi tersebut, dengan bisa berkonsultasi dan menghadirkan wadah interaktif berupa website, yang mengupas tuntas tentang bayi prematur. Hal ini sangat efektif dan sangat komunikatif.

Orang Tua dengan Bayi Prematur Jangan Panik
Baca Selanjutnya

Apakah Saya Masih Perawan?

RANGSANGAN emosi seksual itu sulit dikendalikan. Semakin terangsang orang semakin sulit melepaskan diri. Sudah banyak bukti kalau sepasang kekasih saling merangsang mereka tidak mungkin bisa membatasi diri sampai tahap tertentu.

Misalnya, mau rabaan mesra saja, atau asal enggak penetrasi. Semua itu hanya angan-angan bualan saja. Namun kenyataannya tidaklah demikian. Nah, akan semakin buruk keadaannya bila dampak dari berbagai aktifitas seks tadi muncul. Seperti tertular penyakit seksual menular, hamil dan yang pasti rasa ketakutan atau perasaan cemas yang selalu menghantui.

Itu sebabnya Sang Pencipta seks mengkhalalkan aktifitas tersebut hanya dalam ikatan pernikahan. Hanya dalam ikatan pernikahan seorang suami istri dapat menikmati kepuasan seks lahir batin. Seorang perempuan bisa saja haimennya atau selaput dara tetap utuh meski pernah melakukan kontak seksual. Sebab setiap perempuan memiliki jenis dan kualitas haimen yang berbeda.

Adakalanya seseorang sudah mengalami coitus hafitualis namun haimennya tetap utuh, karena elastis. Namun, ada juga seorang perempuan haimennya telah robek akibat aktifitas fisik seperti olahraga.

Jadi utuh tidaknya selaput darah tidak menjadi tanda bukti keperawanan seseorang. Sesungguhnya, virginity itu lebih merupakan kepribadian. Yaitu sejauh mana menjaga kemurnian dirinya, dan memandang aktifitas seksual sebagai aktifitas sacral yang hanya boleh dilakukan dalam ikatan pernikahan. [*]

 

Apakah Saya Masih Perawan?
Baca Selanjutnya

Ketahanan Mental dan Mandiri Penting untuk Anak

INILAHCOM, Jakarta - Setiap anak harus memiliki ketahanan mental dan kemandirian. Hal ini tidak begitu saja datang dengan sendirinya. Dibutuhkan keterampilan khusus untuk memupuk sejak usia dini.

Ketahanan mental pada anak didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengatasi peristiwa negatif atau menghadapi tantangan, dan bangkit kembali ke tingkat emosi yang sama. Perkembangan globalisasi yang sangat cepat dan tidak terelakkan membuat anak - anak harus dipersiapkan dan diperkenalkan dengan kemandirian dan ketahanan mental guna menghadapi berbagai isu toleransi dan keberagaman.

Melatih ketahanan mental pada anak adalah suatu investasi untuk kemampuan akademik dan keberhasilan masa depan.

"Melatih tingkat kemandirian dan ketahanan mental anak sangat penting dan harus dimulai sejak dini. Banyak sekali orang tua tidak menyadari bahwa pengawasan yang berlebihan terhadap anak bisa membawa dampak negatif terhadap masa depan anak, seperti menghambat tingkat ketahanan mental anak, yang dapat mengakibatkan anak lebih mudah depresi atau gelisah," kata Michelle Reynold, Head of School AIS Kemang, Jakarta, Rabu (28/02/2017).

Masih menurutnya, ketahanan mental anak yang tinggi akan meningkatkan level emosional dan sosial yang positif pada anak, keterlibatan dalam kegiatan belajar, kemampuan mengatasi beragam situasi sulit, dan menurunkan tingkat depresi.

"Dengan demikian, anak akan lebih bisa mengenal dan mengelola perasaan diri sendiri, memahami perasaan orang lain, membentuk dan menjaga hubungan yang positif dengan sekitarnya, mampu memecahkan masalah secara mandiri dan membuat keputusan, serta memiliki tujuan untuk masa depan mereka," tambahnya.

Salah satu cara penerapan adalah dengan Bounce Back Program. Ini adalah cara yang sangat interaktif, yang memberikan pemahaman pada siswa bagaimana seharusnya bersikap dan berperilaku dalam menghadapi situasi atau kondisi yang berbeda - beda di lingkungan dan komunitas mereka.

"Melalui pendekatan ini, AIS membantu siswa agar memiliki ketangguhan dan semangat untuk menyelesaikan masalah dan membuat siswa menjadi lebih percaya diri serta memiliki kemampuan yang baik. Mulai dari baik secara akademis maupun non akademis," paparnya. (tka)

Ketahanan Mental dan Mandiri Penting untuk Anak
Baca Selanjutnya

Menkes: Pembangunan Kesehatan Jadi Kunci Utama

INILAHCOM, Jakarta - Pembangunan kesehatan menjadi kunci utama. Hal ini terkait investasi bagi pembangunan sumber daya manusia Indonesia.

Menteri Kesehatan RI Nila F Moeloek membuka Rapat Kerja Kesehatan Nasional (Rakerkesnas) 2017 dengan menekankan bahwa pembangunan kesehatan pada dasarnya adalah upaya untuk meningkatkan kesadaran, kemauan, serta kemampuan setiap orang untuk dapat berprilaku hidup bersih dan sehat. Hal tersebut sangat perlu untuk pencapaian derajat kesehatan masyarakat yang setinggi - tingginya.

"Akses dan mutu pelayanan kami lakukan untuk rakyat supaya sehat secara maksimal. Penguatan infrastruktur juga digunakan untuk melalui rumah sakit vertikal, Kementerian Kesehatan di provinsi wilayah Timur seperti di provinsi Maluku, Papua, Nusa Tenggara Timur. Tahapan pelaksanaan pembangunan sedang kami persiapkan," kata Menkes Nila F Moeloek saat ditemui di Rakerkesnas 2017 di Bidakara, Jakarta, Selasa (28/02/2017).

Menkes menambahkan, meningkatkan mutu pelayanan kesehatan dengan menerapkan dan pemenuhan kesehatan sangat dibutuhkan. Hal tersebut diwujudkan dengan  cara salah satunya dengan penyebaran tim nusantara sehat.

"Sementara terdapat tim Nusantara Sehat di 20 puskesmas pada 2015,  kemudian 2016 untuk 131 puskesmas, 2017 tedapat di 188 puskesmas," tambahnya.

Tidak kalah penting adalah Kemenkes juga harus menjalankan GERMAS (Gerakan Masyarakat Sehat) melalui pendekatan keluarga. Hal ini untuk mewujudkan Indonesia Sehat. Pada intinya, pembangunan kesehatan yang semula bersifat kuratif dan rehabilitatif kini lebih diarahkan pada upaya kesehatan yang bersifar promotif dan preventif. Untuk itu, diperlukan upaya penguatan tiga pilar pembangunan kesehatan yaitu denga  paradigma sehat, penguatan pelayanan kesehatan dan Jaminan Kesehatan Nasional.

Utamanya pada pilar pertama paradigma sehat diimplementasikan melalui dua pendekatan, yaitu pendekatan keluarga dimana aktivitaa kegiatan dilakukan oleh jajaran kesehatqn khususnya ditingkat Puskesmas. Kemudian, Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) yang mana kegiatan tidak hanya dilakukan oleh jajaran kesehatan saja, namun juga lintas sektor dan dilakukan oleh seluruh komponen bangsa. (tka)

Menkes: Pembangunan Kesehatan Jadi Kunci Utama
Baca Selanjutnya

Presiden: Jangan Ada Lagi Masalah Gizi Buruk

INILAHCOM, Jakarta - Pada pembukaan Rapat Kerja Kesehatan Nasional (Rakerkesnas) 2017, Presiden Republik Indonesia Joko Widodo berpesan bahwa jangan ada lagi masalah kesehatan gizi buruk.

Pada acara yang digelar di Bidakara, Jakarta, Selasa (28/02/2017) tersebut, mengangkat tema Sinergi Pusat dan Daerah dalam Pelaksanaan Pendekatan Keluarga Untuk Mewujudkan Indonesia Sehat. Karena itu, Presiden Joko Widodo saat membuka Rakerkesnas tersebut mengungkapkan bahwa masalah kesehatan ini sangat fundamental untuk diselesaikan secara bersama.

"Jangan ada lagi masalah gizi buruk. Entah itu hanya satu anak, dua, atau tiga anak, apalagi lebih dari itu harus segera diselesaikan," kata Presiden RI, Joko Widodo.

Masih menurut Presiden, tidak ada satu pun anak yang pantas kekurangan gizi di Indonesia, mengingat Indonesia saat ini merupakan negara dengan pendapatan menengah. Kemudian, dia menambahkan, bahwa tidak ada anak yang pantas kehilangan nyawa karena penyebab penyakit yang seharusnya bisa dicegah.

Karena itu, Presiden sangat mengharapkan peran aktif dari Puskesmas, khususnya para Kepala Dinas Kesehatan untuk lebih mengenal bahkan mengarahkan masyarakat tentang kesehatan dan pentingnya pencegahan, utamanya melalui pendekatan keluarga.

"Kuncinya, jangan menunggu, Datangi. Pendekatan terhadap keluarga sangat penting diperlukan," paaprnya.

Perlu diketahui, pada awal sambutan, Presiden memberikan gambaran pada tahun 2025 - 2030 akan ada bonus demografi Indonesia, dan akan mendapatkan peluang bonus demografi.

"Sebenarnya ini peluang, tetapi bila generasi muda kita dalam kondisi tidak baik, itu akan menjadi beban. Apalagi ini adalah era keterbukaan seperti sekarang, harus bisa bersaing dengan negara lain," tambah Presiden.(tka)

Presiden: Jangan Ada Lagi Masalah Gizi Buruk
Baca Selanjutnya

Marissa dan Mike Luwis Ungkap Keindahan Kulit

INILAHCOM, Yogyakarta - Marissa Nasution resmi menjadi brand advocates Avoskin.

Bertempat di Canting Restaurant, Yogyakarta, PT AVO Innovation Technology memperkenalkan brand advocates terbarunya sekaligus meluncurkan dua produk terbaru Avoskin pada Kamis (23/2) lalu.

CEO PT AVO Innovation Technology, Anugrah Pakerti meyakini bahwa terpilihnya Marissa Nasution sebagai brand advocates dapat membawa dampak positif secara menyeluruh, bukan hanya untuk Avoskin, melainkan bagi seluruh wanita dimanapun berada.

"Marissa kami pilih sebagai sosok yang mewakili misi kami, yaitu empowering woman dengan pesona cantik alami yang dimiliki. Semangat kami untuk menyebarkan pesan positif tersebut bisa diwakili oleh Marissa, dengan talenta yang luar biasa, perjalanan karir yang inspiratif, serta kerendahan hati yang merepresentasikan wanita Indonesia." tutur Anugrah.

Marissa pun menyatakan, bahwa menjadi brand advocates Avoskin merupakan sebuah kebanggaan tersendiri bagi dirinya.

"Sebuah kehormatan bagi saya, bisa mewakili wanita Indonesia untuk mewujudkan kecantikan alami yang sebenarnya. Ditambah lagi, Avoskin adalah sebuah brand yang memiliki semangat bisnis dan misi positif yang tidak bisa diragukan lagi keberadaannya. Saya yakin saya bisa lebih menginspirasi bersama Avoskin." ujar Marissa.

Dalam acara bertajuk "The Beauty Rhapsody" tersebut, hadir pula Mike Lewis sebagai bintang tamu yang mempresentasikan kecantikan wanita di mata laki-laki modern.

"Bagi saya, pesona cantik alami sebenarnya sudah ada di dalam setiap diri wanita. Kecantikan fisik dan inner beauty, keduanya saling mendukung satu sama lain. Dan Avoskin, bisa menjadi penyempurnanya." ungkap Mike.

Marissa dan Mike Luwis Ungkap Keindahan Kulit
Baca Selanjutnya

Anak Bisa Alami Tantrum Hingga Dewasa?

INILAHCOM, Jakarta - Tantrum kerap terjadi pada anak. Hal tersebut bisa terjadi karena berbagai alasan. Lantas, apakah tantrum bisa terus melekat pada anak hingga dewasa?

Menurut Anna Surti Ariani, M.Psi, Psi Psikolog Anak dan Keluarga, menjelaskan, bisa saja tantrum terjadi sampai dewasa. Hal ini terjadi karena pengasuhan yang kurang tepat dari para orang tua.

"Ada batas seharusnya, sampai empat tahun oke. Kalo lewat, artinya tidak sesuai dengan tumbuh kembang. Bisa karena kebiasaan atau masalah dalam tumbuh kembang," papar Anna Surti Ariani, M.Psi, Psi Psikolog Anak dan Keluarga saat ditemui acara Arena Sahabat SGM Eksplor di Kota Kasablanca, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Masih menurutnya, jangan bilang kepada anak, "Dasar pemarah kayak bapaknya". Biasanya hal tersebut kerap terjadi dan terucap saat mengekspresikan kekesalan.

"Tapi efeknya kita memberikan label. Berarti saya ini nakal. Berarti yang dilabel dua orang, berasa banget. Saya jelek, bapak saya juga jelek. Ibaratnya Separuh dia jelek. Jadi enggak disarankan mengungkapkan yang buruk - buruk sama anak," tambahnya.

Perlu diketahui, tantrum adalah ledakan emosi yang biasa dikaitkan dengan anak - anak atau orang - orang dalam kesulitan emosional. Anak tantrum kerap ditandai dengan sikap keras kepala, menangis, menjerit-jerit, berteriak, pembangkang, mengomel marah, dan lainnya.

Anak Bisa Alami Tantrum Hingga Dewasa?
Baca Selanjutnya

Ini Alasan Mengapa Anak Kerap Jadi Tantrum?

INILAHCOM, Jakarta - Tantrum adalah ledakan emosi yang biasa dikaitkan dengan anak - anak atau orang - orang dalam kesulitan emosional. Lantas, abgaimana mengenali anak tantrum dan apa alasannya?

Anak tantrum kerap ditandai dengan sikap keras kepala, menangis, menjerit-jerit, berteriak, pembangkang, mengomel marah, dan lainnya. Menurut Anna Surti Ariani, M.Psi, Psi Psikolog Anak dan Keluarga setiap usia anak memiliki alasan yang berbeda - beda ketika sedang mengalami tantrum.

"Anak usia 2-4 tahun, tantrum masih jadi hal yang wajar. Karena mereka banyak mau tapi kemampuannya terbatas. Misal mau ngambil mainan di atas lemari, tapi tinggi badannya belum sampai. Karena frustrasi, dia tantrum," papar Anna saat ditemui di acara Arena Sahabat SGM Eksplor di Kota Kasablanca, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Lain halnya dengan anak usia di atas 4 tahun. Kalau di atas 4 tahun atau SD, bisa banyak alasan.

"Mungkin pengasuhannya kurang tepat. Tiap anak nangis langsung tergopoh - gopoh memberikan yang diminta anak. Misalnya nangis, langsung kasih gadget. Kalau terbiasa kayak gini, dia akan kebiasaan untuk meminta harus dengan nangis," tambahnya.

Masih menurutnya, kalau pengasuhan sudah tepat, waspadai masalah dalam tumbuh kembang anak. Kemampuan mentalnya memang sangat terbatas, jadi tidak mengerti aturan di lingkungannya.

"Atau gangguan perkembangan buat dia enggak bisa ngatur emosinya. Kalau berlebihan, lebih baik konsultasinya dengan klinik tumbuh kembang. Supaya tahu sebabnya apa. Harus ada beberapa jenis terapi," ujarnya.

Ini Alasan Mengapa Anak Kerap Jadi Tantrum?
Baca Selanjutnya

Ini Cara Atasi Anak Jika Mendapat Bullying

INILAHCOM, Jakarta - Bullying adalah tindakan di mana satu orang atau lebih mencoba untuk menyakiti dengan kekerasan. Lantas, bagaimana cara menghadapi ketika buah hati Anda mendapat bully?

Menurut Anna Surti Ariani, M.Psi, Psi Psikolog Anak dan Keluarga, anak di bawah remaja memiliki kemampuan kognitif masih kurang. Misalnya, saat anak mendapatkan pukulan dari temannya.

"Kalau kamu dipukul, diajari tonjok aja. Anak tidak mampu menilai apakah betul karena orang lain marah atau dia curiga saja orang lain akan mem-bully dia. Ajarkan untuk membela diri. Kalau anak sudah SD, ajari mengenali ketika ada yang mau memukul," papar Anna saat ditemui di acara Arena Sahabat SGM Eksplor di Kota Kasablanca, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Masih menurutnya, sebagai orang tua harus memberikan contoh yang baik dan cara mengatasi bully kepada anak dengan benar.

"Kalau ada yang mau begini, harus begini tangannya (menangkis). Bukan untuk menyerang. Tapi kalau sampai kena, melaporkan si pelaku kepada orang dewasa yang bisa dipercaya. Gurunya atau kepsek atau satpam," tambahnya.

Jika hal tersebut terjadi di lingkungan rumah, anak harus diajarkan mengenali pelaku bully dan laporkan langsung kepada ibu.

Ini Cara Atasi Anak Jika Mendapat Bullying
Baca Selanjutnya

Liburan Lengkap dengan Lima Aplikasi Kece

INILAHCOM, Jakarta - Sebagian besar orang saat ini sudah memiliki smartphone. Hal tersebut bisa dimanfaatkan dengan maksimal saat Anda menjalankan liburan bersama orang tercinta.

Ternyata, saat ini tidak jarang banyak orang yang masih menggunakan buku peta ketika berlibur. Hal tersebut mungkin tidak terlihat simple.

Kemudian, masalah lainnya adalah bahasa yang digunakan saat mengunjungi negara lain ketika datang ke tempat liburan, biasanya membawa kamus bahasa asing negara tersebut. Hal ini sangat merepotkan.

Namun, jika Anda cukup dekat dengan gadget atau smartphone, hal ini adalah cara yang sangat mudah. Anda cukup mengakses aplikasi keren dan sempurna untuk mendukung perjalanan liburan Anda sehingga lebih menyenangkan.

Berikut adalah 5 aplikasi yang bisa diunduh secara gratis di Google Play Store yang membuat liburan semakin menyenangkan dan tak terlupakan, seperti yang dikutip dari siaran pers yang diterima Google, Jakarta, Sabtu (25/02/2017).

1. Tersesat? Kini Tidak Lagi

Gunakan Google Maps saat berpergian, tidak ada lagi cerita tersesat karena peta ini bergerak mengikuti gerakan kemanapun kamu berjalan, selain itu Google maps juga dapat memberikan rute terbaik bahkan memberikan opsi seperti jalan kaki, naik kendaraan umum atau bahkan bersepeda.

Secret tip: kamu bisa save lokasi yang ingin dikunjungi sebelum bepergian dengan Maps Offline. Jadi jika kamu tidak terhubung dengan internet saat jalan-jalan di negara lain, kamu tetap bisa akses maps ini di ponsel.

2. Bahasa Apa yang Ingin Kamu Kuasai? Manfaatkan Aplikasi ini

Lost in translation? That’s so 10 years ago. Aplikasi Google Translate telah dikembangkan sedemikian rupa sehingga kamu bisa memanfaatkannya dalam setiap aspek liburan. Aplikasi ini sudah jauh dari sekedar mengetik kata yang ingin kamu terjemahkan. Sekarang kamu bisa berbicara langsung atau bahkan memotret kata yang ingin kamu terjemahkan.

Secret tip: Sedang berada di sebuah street food market di Hongkong dan kamu tidak tahu apa arti makanan yang dijual di cart? Arahkan kamera Google Translate dan snap! It’s a meatball!

3. Butuh Asisten pribadi dalam genggaman tangan

Belum banyak yang tahu kalau fitur Now Cards dari Google App dapat sangat membantu saat perjalanan. Bahkan ketika kamu memesan tiket perjalanan dan hotel melalui internet, Now cards akan langsung mempelajari hal itu dan mulai mengumpulkan tips yang berguna: aplikasi ini akan memasukkan jadwal flight ke kalendar ponsel, kemudian mengingatkan kapan kamu harus berangkat ke bandara agar tepat waktu, memperkirakan cuaca pada destinasi yang kamu tuju dan tempat-tempat menarik untuk dikunjungi disana.

Sesampainya di tempat liburan, Now cards akan terus mempelajari lokasi serta memberi opsi restoran di dekat kamu saat itu, hingga ke rekomendasi menu untuk dipesan, it’s like having a personal assistant!

4. Bisa Dapat Semua Informasi yang Diinginkan, Secara Instan

Saat berada di luar negeri, kamu bisa memanfaatkan Google untuk memaksimalkan informasi yang kamu dapatkan tentang hal-hal yang akan dilihat dan kamu kunjungi. Saat berada di El Capitan misalnya, kamu bisa tekan tombol microphone merah di aplikasi Google di ponsel atau berbicara langsung, “OK Google, Berapa tinggi gunung El Capitan?” atau “Restauran dekat sini?”, dan Google akan memberikan jawabannya untuk kamu.

5. Film, Buku, dan Game, Sambil Menunggu

Terjebak di dalam Airport dan bosan? Google Play datang membantu. Pilih ribuan judul film HD termasuk dengan teks terjemahan, rilisan terbaru dan film pemenang penghargaan. Kamu dapat menontonnya langsung di ponsel dan pin film tersebut di perangkat untuk ditonton di lain waktu tanpa menggunakan internet atau koneksi data. 

Awesome, right?! Dan sambil menunggu di waiting room yang membosankan, kamu bisa unduh majalah favorit di Play Newsstand, atau menonton The Revenant di Google Play Movies. Jangan lupa untuk mengunduhnya sebelum melakukan perjalanan, just in case kamu tidak mempunyai koneksi internet di bandara.

Liburan Lengkap dengan Lima Aplikasi Kece
Baca Selanjutnya

EF Lebih Minimalis, Belajar Mengajar Makin Nyaman

INILAHCOM, Jakarta - Sekolah kursus bahasa Inggris untuk profesional EF Education First mengusung konsep desain young and professional yang dibalut dalam nuansa yang kental dengan sentuhan arsitektur modern minimalis.

Hal tersebut tidak lain bertujuan untuk mendukung proses belajar mengajar bagi anak dan usia remaja ketika menuntut ilmu belajar bahasa Inggris.

Sebagai langkah awal dalam mengawali tahun 2017 ini, EF Education First, secara resmi memindahkan kantor pusatnya sekaligus membuka EF English Centers for Adults di The Plaza Office Tower, Jakarta Pusat. Sebelumnya kantor pusat EF Education First bertempat di Wisma Tamara, Jakarta Selatan.

EF English Centers for Adults di The Plaza merupakan sekolah kursus untuk profesional yang kelima di Indonesia. Selain di The Plaza, EF Education First juga memiliki empat sekolah kursus untuk profesional lainnya di Jakarta dan Surabaya yang terdapat di fX Sudirman, Mal Taman Anggrek, Kuningan City dan Surabaya Town Square (SuTos).

Memiliki tujuh ruang kelas dengan sistem ruangan terbuka tersebut menggunakan kaca sebagai pembatas antara ruang kelas dan area luar. Hal ini sangat memudahkan Anda untuk melihat proses belajar mengajar dengan fasilitas yang baik dan memadai.

“Standard bangunan yang diterapkan oleh EF Education First memperlihatkan sentuhan karakter EF yang cerdas, menarik dan trendi. Kami menekankan pada nuansa yang cozy, baik itu dari segi dekorasi, penggunaan material ruangan, maupun pemilihan furniture yang dibuat senyaman mungkin sehingga karyawan dan juga siswa tidak akan merasa bosan dalam melakukan aktifitasnya," Director of Corporate Affairs EF Education First Indonesia, Juli Simatupang seperti yang dikutip dari siaran pers yang diterima, Jakarta, Sabtu (25/02/2017).

Dengan konsep desain kontemporer, sekolah EF Education First di desain secara menarik, inovatif dan kreatif baik secara pemilihan warna maupun tata ruangan, dipadukan dengan bentuk-bentuk geometris serta warna-warna yang dapat membangkitkan mood dan kreatifitas.

EF Lebih Minimalis, Belajar Mengajar Makin Nyaman
Baca Selanjutnya

Orang Tua Jadi Kunci Anak Berkegiataan Sosial

INILAHCOM, Jakarta - Orang tua memiliki peran penting dalam mendukung anak berkegiatan sosial. Sehingga, tidak heran, bahwa orang tua menjadi kunci utama untuk anak memiliki sifat sosial yang baik.

Menurut Anna Surti Ariani, M.Psi, Psi Psikolog Anak dan Keluarga, orang tua dapat memberi kesempatan yang luas kepada anak usia 4 - 6 tahun untuk bermain dengan teman - teman seusianya. Kemudian, beri petunjuk cara menyelesaikan pertengkaran ketika anak menghadapi situasi tersebut.

"Namun, orang tua dapat membiarkan terlebih dahulu dan melihat kemampuan anak untuk mencoba menyelesaikan masalah tersebut sendiri," kata Anna Surti Ariani, M.Psi, Psi Psikolog Anak dan Keluarga, saat ditemui di acara Arena Sahabat SGM Eksplor di Kota Kasablanca, Jakarta, Jumat (24/02/2017).

Kemudian, orang tua dapat membuat drama - dramaan di rumah untuk ajarkan etika dan cara bergaul yang baik kepada anak. Ajari anak mengantri, bergiliran, berbagi, bertukar, dan lainnya.

"Hal tersebut sangat membantu anak untuk tidak memiliki sifat egois," tambahnya.

Selanjutnya, orang tua dapat mengajak teman main anak ke rumah, atau biarkan anak main ke rumah temannya. Hal ini juga dapat memudahkan anak untuk memiliki sifat sosialisasi yang baik di lingkungan sekitar.

"Yang tidak kalah penting adalah, orang tua harus tegas terhadap kekerasan dalam bermain, misalnya seperti memukul, merebut, mengajak menjauhi teman, dan lainnya. Ini juga menjadi salah satu pengaruh saat anak berkegiatan sosial," paparnya.

Orang Tua Jadi Kunci Anak Berkegiataan Sosial
Baca Selanjutnya

Kunci Orang Tua Atasi Anak yang Takut Orang Lain

INILAHCOM, Jakarta - Setiap anak memiliki sifat yang berbeda - beda. Namun, kebanyakan saat anak usia 1-3 tahun, cenderung memiliki sifat yang takut dengan orang lain. Lantas bagaimana cara mengatasinya?

Menurut Anna Surti Ariani, M.Psi, Psi Psikolog Anak dan Keluarga, sebagai orang tua, tentu harus mengetahui seluk beluk sifat anak. Hal tersebut dengan cara membantu anak dengan lebih sensitif pada kebutuhan anak.

"Ajari bicara dan ungkapkan pikirannya," kata Anna saat ditemui di acara Arena Sahabat SGM Eksplor di Kota Kasablanca, Jakarta, Jumat (24/02/2017).

Jika anak memiliki kesulitan untuk bergaul dengan teman seumurannya, sebagai orang tua harus melakukan perbanyak bertemu dengan anak seusianya. Ini dapat mendorong anak untuk cepat beradaptasi dan bergaul dengan sesama usianya.

"Jika anak tidak mau, jangan paksakan anak untuk bergaul. Ini tidak baik. Orang tua bisa mengajak anak mengamati orang lain terlebih dahulu," tambahnya.

Kemudian, pada usia 1-3 tahun, anak cenderung tidak takut melakukan apapun. Terkadang, anak lebih spontan dan tiba-tiba memukul orang lain. Sebagai orang tua, harus bisa mengatasi keadan tersebut.

"Orang tua harus tegas apabila anak memukul orang lain," ujarnya.

Kunci Orang Tua Atasi Anak yang Takut Orang Lain
Baca Selanjutnya

Ketahui Sifat Anak Usia Satu Hingga Enam Tahun

INILAHCOM, Jakarta - Ada beberapa sifat anak - anak yang perlu diketahui oleh orang tua. Terdapat dua kelompok usia yang memiliki perbedaan signifikan. Penasaran apa saja?

Untuk kelompok pertama adalah usia 1 - 3 tahun dan kelompok kedua usia 4 - 6 tahun. Kelompok usia tersebut memiliki perbedaan sifat yang sangat mencolok.

"Untuk usia 1 -3 tahun, anak - anak cenderung masih sulit berbagi, semua jadi miliknya. Kemudian, terkadang takut dengan orang baru, dan saat main bersebelahan, tetapi tidak salng berbicara," kata Anna Surti Ariani, M.Psi, Psi Psikolog Anak dan Keluarga, saat ditemui di acara Arena Sahabat SGM Eksplor di Kota Kasablanca, Jakarta, Jumat (24/02/2017).

Kemudian, untuk kelompok usia 4 - 6 tahun, Anna menjelaskan bahwa sifat - sifat yang dimiliki anak - anak cenderung berubah dan berbeda dengan usia 1 - 3 tahun. Semakin lama, masih menurut Anna, anak - anak mulai mengerti dengan keadaan di lingkungan sekitarnya.

"Sifat anak usia 4 - 6 tahun adalah paham apa yang dirasakan teman lain, jika marah tidak lagi meledak - ledak, kemudian, bisa bergiliran dan bekerja sama," tambahnya.

Ketahui Sifat Anak Usia Satu Hingga Enam Tahun
Baca Selanjutnya

Nutrisi Erat Kaitannya dengan Tumbuh Kembang Anak

INILAHCOM, Jakarta - Menjadi anak yang sehat merupakan landasan utama seorang anak untuk bisa memiliki keterampilan sosial yang baik. Hal ini sangat erat kaitannya dengan nutrisi dan tumbuh kembang anak.

Menurut Dokter spesialis gizi klinik, dr. Dian Permatasari, M.Gizi, SpGK, menjelaskan, nutrisi merupakan salah satu faktor penting yang mempengaruhi tumbuh kembang anak sejak kecil hingga dewasa. Untuk itu, penting bagi orang tua untuk mengoptimalkan pemenuhan kebutuhan nutrisi yang tepat agar tumbuh kembang anak menjadi optimal sesuai usianya.

"Anak yang terlengkapi nutrisinya akan menjadi anak yang sehat dan mampu beraktivitas dengan baik dan berpotensi untuk memiliki keterampilan sosial lebih baik dibanding anak yang nutrisinya tidak tercukupi," ungkap Dokter spesialis gizi klinik, dr. Dian Permatasari, M.Gizi, SpGK saat ditemui di acara Arena Sahabat SGM Eksplor di Kota Kasablanca, Jakarta, Jumat (24/02/2017).

Dengan nutrisi yang optimal, lanjut Dian, anak - anak dapat memiliki daya tahan tubuh yang baik. Sehingga, jika sedang melakukan aktivitas di luar ruangan, seperti di area bermain, mereka memiliki tubuh yang kuat untuk menghadapi perbedaan cuaca dan aktivitas yang menguras tenaga.

Nutrisi Erat Kaitannya dengan Tumbuh Kembang Anak
Baca Selanjutnya

Ini Cara Membantu Anak Menjadi Bersahabat

INILAHCOM, Jakarta - Ada banyak cara untuk menjadikan anak memiliki sifat bersahabat. Penasaran seperti apa?

Menurut Psikolog Anak dan Keluarga, Anna Surti Ariani, M.Psi, Psi dalam masa tumbuh kembang anak, orang tua harus memperhatikan keselerasan lima hal penting, yaitu aspek fisik, kemampuan kognitif, kemampuan bahasa, emosi, dan keterampilan sosial. Penting bagi anak memiliki keterampilan sosial. Hal ini yang membuat anak lebih bersahabat dengan orang lain.

"Dengan begitu, anak akan lebih mudah diterima oleh siapapun di lingkungannya, lebih mampu menyelesaikan masalah orang lain, mampu mengasah berbagai keterampilan hidup, membantu mengurangi kesulitan di sekolah dan tentunya membuat anak lebih semangat bersekolah," papar Anna Surti Ariani, M.Psi, Psi Psikolog Anak dan Keluarga, saat ditemui di acara Arena Sahabat SGM Eksplor di Kota Kasablanca, Jakarta, Jumat (24/02/2017).

Dengan begitu, masih menurutnya, hal tersebut dapat membantu anak melahirkan prestasi yang lebih optimal. Secara keseluruhan, anak mampu menikmati hidupnya dan merasa lebih bahagia.

Dia menambahkan, ada beberapa jenis keterampilan sosial yang perlu dikuasai oleh anak - anak. Sebagai orang tua, harus bisa memperhatikan hal berikut ini.

"Keterampilan sosial tersebut antara lain, berteman dan bekerjasama, menyelesaikan pertengkaran, peduli terhadap yang sakit atau kekurangan, marah tanpa mengganggu orang lain, sabar menunggu atau mengantri, dan mengikuti aturan," tambahnya.

Melalui permainan yang ada di area Arena SGM Eksplor ini, diharapkan anak - anak dapat mempelajari dan mengenal beberapa keterampilan sosial tersebut. Misalnya dengan cara bergantian, mengantri ketika menaiki flying fox mini. Dengan begitu, lanjut Anna, hal ini akan mengenalkan anak pada kesabaran menunggu dan budaya antri.

Ini Cara Membantu Anak Menjadi Bersahabat
Baca Selanjutnya

Bolehkah Ibu Hamil Naik Motor?

INILAHCOM, Jakarta - Saat hamil, tidak jarang para ibu hamil menggunakan jasa ojek atau bahkan membawa motor sendiri. Apakah hal tersebut diperbolehkan?

Menurut dr. Boy Abidin SpOG(K), setiap ibu hamil pada dasarnya berbeda - beda kondisi fisiknya. Karena itu, para ibu hamil seharusnya berkonsultasi dengan dokter lebih jelas tentang keadaan kesehatan dirinya dan bagaimana beraktivitas setiap hari.

"Allah sudah menciptakan segala sesuatunya sempurna. Mulai dari lapisan pelindung bayi, yang melindungi bayi dari segala guncangan," kata Boy Abidin saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta, baru - baru ini.

Tidak hanya itu, masih menurutnya, jika ibu hamil tetap menginginkan menggunakan sepeda motor, hal tersebut boleh saja. Namun ada syaratnya.

"Yang penting si ibu hamil merasa nyaman dan tidak terganggu ketika naik motor. Itu enggak apa - apa," tambahnya.

Bolehkah Ibu Hamil Naik Motor?
Baca Selanjutnya

Diany Pranata Curhat Lewat "Filosofi Kue Pancong"

INILAH.COM, Jakarta-Fenomena kawin cerai di masyarakat Indonesia belakangan ini menggugah keprihatinan Diany Pranata. Ia pun berbagi pengalaman tentang kehidupan rumah tangganya lewat buku Filosofi Kue Pancong.

Dalam buku setebal 213 halaman itu, Diany berbagi cerita tentang pentingnya menjaga keharmonisan dan sakralnya sebuah rumah tangga.

"Perceraian tidak hanya melibatkan dua pribadi tapi keluarga besar, terlebih anak buah hasil perkawinan," ungkap Diany Pranata dalam acara peluncuran buku "Filosofi Kue Pancong" di Rumah Imam Bonjol, kawasan Menteng,  Jakarta Pusat, Rabu (22/2/2017).

Pendiri Bella Donna The Wedding Organizer ini menegaskan, alasan para pasangan memutuskan cerai dengan alasan demi kebaikan anak merupakan sebuah keputusan salah.

"Apapun alasannya, anak-anak selalu menjadi korban perceraian, padahal mereka adalah generasi penerus bangsa. Tentu kita tidak mau bangsa ini tumbuh dari generasi yang penuh luka," ujarnya.

Mengenai buku terbarunya itu, Diany mengibaratkan bahwa kue Pancong yang sederhana itu dapat dibagi-bagikan. Buku tersebut berisi tentang ide-ide bagaimana mempertahankan keutuhan rumah tangga dalam bentuk kumpulan surat-surat yang ditulis penulis dalam rubrik majalah Bella Donna The Wedding.

"Juga bersumber dari nilai-nilai keluarga yang diwariskan orangtua saya maupun pengalaman kehidupan sosial saya," urainya.

"Filosofi Kue Pancong menggambarkan rasa soal isi dan tujuan buku ini dan kebetulan mamaku senang suka banget Kue Pancong yang kue rakyat. Filosofinya kue pancong yang sederhana dan dapat dibagi-bagikan," Diany, menambahkan.

Dalam buku seri pertama, Diany membagikan pengalaman pribadi dan pengalaman orang lain saat menjalankan wedding organizer yang mengajaknya konsultasi terkait pernikahan.

Kemudian dalam buku kedua, Diany berbagi pengalaman mengenai kehidupan rumah tangga dan keluarga yang berisi nilai-nilai sakral pernikahan.

"Buku ini bisa menjadi panduan dalam kehidupan berkeluarga atau rumah tangga dan buku kedua ini memiliki benang merah atau intisari yang sama dengan dengan buku seri pertama," paparnya.

Ide pembuatan buku tersebut didasarkan kepeduliannya pada keluarga sekaligus dedikasinya untuk ibunya yang sangat kuat menjaga keutuhan keluarga.

"Pribadi yang tumbuh dalam keluarga harmonis akan mempengaruhi kinerjanya dan akan berpengaruh baik bagi produktifitas kelompoknya," demikian Diany Pranata. [adc]

Diany Pranata Curhat Lewat "Filosofi Kue Pancong"
Baca Selanjutnya

Rahasia Chicco Jerikho Rawat Rambut Panjang

INILAHCOM, Jakarta - Aktor Chicco Jerikho punya tips jitu untuk menjaga rambutnya tetap bersih dan sehat. Untuk mendukung penampilannya di sebuah film, Chicco rela memanjangkan rambutnya.

Menurutnya, yang paling penting ketika memiliki rambut panjang adalah rajin keramas. Ini adalah kunci agar rambut tetap sehat dan terhindar dari masalah ketombe.

"Tapi nyaman sih kalau punya rambut panjang. Yang enggak nyaman itu punya rambut tanggung, pendek enggak panjang enggak tahu kemana arahnya," papar Chicco Jerikho saat ditemui di acara Plaza Indonesia Film Festival (PIFF) Love Philosophy, Jakarta, Rabu (23/02/2017).

Masih menurutnya, saat memiliki rambut panjang, dia kerap merasakan keringatan, terlebih ketika sedang berolahraga. Dahulu, pemain film Bukaan 8 itu selalu menggunakan topi namun hal tersebut malah menimbulkan jerawat.

"Kalau sekarang sudah mulai terbiasa dan suka dengan rambut panjang," tambahnya.

Rahasia Chicco Jerikho Rawat Rambut Panjang
Baca Selanjutnya

Rahasia Rifat Sungkar Jaga Kesehatan saat Balapan

INILAHCOM, Jakarta - Sebagai atlet balap, Rifat Sungkar kerap menghadapi cuaca ekstrim yang sangat berpengaruh dengan kesehatan kulitnya. Untuk itu, suami dari Sissy Priscillia itu berbagi tips sehat yang sangat simple.

Menurut Rifat, kulitnya cenderung menghitam ketika sedang balapan. Hal tersebut karena teriknya panas matahari dan suasana yang sangat panas.

"Lucunya kulit saya ini hitam dan putih tetapi saya enggak pernah pakai apa - apa. Saya hanya pakai sabun cuci muka saja," papar Rifat Sungkar saat ditemui di acara Inovasi Osram untuk segala kebutuhan lampu kendaraan, Jakarta, Kamis (23/02/2017).

Masih menurutnya, ada hal yang penting dan selalu dilakukan. Rifat mengaku membiasakan diri untuk konsumsi air mineral setidaknya sekitar delapan liter saat melakukan kegiatan outdoor seperti sedang balapan.

"Kalau aktivitasnya sangat berat, saya bisa konsumsi 13 liter sehati. Ini agar tubuh tidak kekurangan cairan," tambahnya.

Dengan begitu, tambah Rifat, kulit akan lebih cepat beradaptasi karena memiliki cukup mineral. Konsentrasi saat balapan pun tetap terjaga karena banyak minum.

"Setelah balapan pasti kulit menghitam, kemudian tidak lama selang beberapa hari, maka kulit akan kembali normal. Itu yang sering saya alami," papar Rifat.

Soal makanan, Rifat mengaku mempersiapkan diri seminggu sebelum balapan, dengan asupan gizi dan nutrisi baik. Menurutnya, ini adalah salah satu cara untuk membuat tubuh lebih fit ketika menghadapi kegiatan outdoor yang berat.

"Seminggu sebelum balap, biasanya saya makan protein, makan steak enggak papa. Kalau buah itu pisang dan semangka. Pas hari balapan, saya mengurangi asupan karbohidrat. Makan makanan yang gampang dicerna perut. Misalnya agar - agar. Konsumsi agar - agar itu sangat menyenangkan. Agar - agar itu mengisi perut tetapi tidak membuat perut terlalu berat," ujarnya.

Rahasia Rifat Sungkar Jaga Kesehatan saat Balapan
Baca Selanjutnya

Dukungan untuk Masyarakat Wujudkan Indonesia Sehat

INILAHCOM, Jakarta - Banyak cara untuk meningkatkan dunia kesehatan di Indonesia. Salah satunya dengan membuat sebuah inovasi yang baik untuk kemajuan kesehatan. Apa saja?

Melihat banyaknya masalah kesehatan yang ada, seperti tingkat kematian ibu dan anak menjadi catatan yang terus ditemukan. Menurut data Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN), saat ini angka kematian ibu melahirkan meningkat dibanding periode tahun 2.000, yakni 359 orang per 100 ribu kelahiran selamat.

Dulunya angka kematian ibu melahirkan hanya 228 orang per 100 ribu kelahiran selamat. Artinya, Indonesia saat ini setiap 1,5 jam ada ibu yang meninggal karena melahirkan.

Inilah sebabnya, Indonesia Healthcare Healtcare Forum (IndoHCF) menggagas sebuah ajang lomba dan pemberian penghargaan khusus penghormatan kepada para individu, institusi, atau kelompok yang telah menerapkan atau melakukan inovasi di bidan kesehatan.

"Untuk kesehatan ibu dan anak itu adalah kami memberikan penghargaan kepada orang - orang yang sudah mengimplementasikan sebuah inovasi dan berhasil selama sekian tahun. Ini bisa diberikan penghargaan," kata ketua umum IndoHCF Dr. dr. Supriyantoro, SpP, MARS saat ditemui di acara IndoHCF Innovation Award 2017, Kamis (23/02/2017).

Ada pun beberapa kategori award sebagai berikut.

1. Inovasi SPGDT (Sistem Penanggulangan Gawat Darurat Terpadu) Pra-RS

Pemberian penghargaan kepada Pemda Kabupaten / Kota yang melakukan inovasi dalam pengembangan atau penguatan Sistem Penanggulangan Gawat Darurat Terpadu mulai dari lokasi kejadian sampai dengan dibawa ke rumah sakit. Bertujuan untuk mendukung pecepatan integrasi SPGDT Pra-RS di suatu daerah.

2. Inovasi Program KIA (Kesehatan Ibu dan Anak)

Pemberian penghargaan kepada Pemda Kabupaten / Kota yang melakukan inovasi dalam upaya peningkatan kesehatan ibu dan anak yang sudah diimplementasikan dan dapat diukur keberhasilannya. Ini bertujuan untuk percepatan tercapainya peningkatan kesehatan Ibu dan Anak khususnya dalam upaya menurunkan anak stunting, morbiditas dan mortalitas.

3. Inovasi Alat Kesehatan

Pemberian penghargaan kepada individu/institusi/kelompok yang melakukan inovasi/temuan di bidang alat kesehatan yang tepat guna dan berdaya guna. Bertujuan untuk mendorong peningkatan produksi alat kesehatan dalam negeri yang berkualitas.

4. Inovasi E-Health

Pemberian penghargaan kepada individu/institusi/kelompok yang melakukan inovasi/temuan ICT (Information & Communication Technology) di bidang kesehatan. Bertujuan untuk mendorong pengembangan ICT di bidang kesehatan yang baik dalam upaya promotif, preventif, kuratif, dan rehabilitatif.

5. Inovasi Seni Kreasi Promosi Kesehatan

Pemberian penghargaan kepada individu/institusi/kelompok yang melakukan inovasi/kreasi seni pertunjukan (dalam bentuk kreasi tarian atau parodi) dengan tema promosi kesehatan. Bertujuan untuk mendorong pengembangan kreativitas dalam mengkomunikasikan program promosi kesehatan kepada masyarakat.

Dukungan untuk Masyarakat Wujudkan Indonesia Sehat
Baca Selanjutnya

Tres Jolie Pamerkan Koleksi Musim Semi

INILAHCOM, Surabaya - Fashion brand Tres Jolie yang merupakan monobrand terbaru MINIMAL Indonesia menggelar peluncuran koleksi musim semi.

Dengan menggandeng Fashion Illustrator, Dinda Puspitasari, acara yang diadakan di Ciputra World Surabaya, akhir pekan lalu, berlangsung meriah dengan berbagai kegiatan menarik.

Rangkaian acara ini diawali dengan workshop Fashion Illustrating bersama Dinda Puspitasari. Workshop ini terbatas hanya diikuti 10 orang remaja wanita yang memiliki passion di bidang fashion dan ilustrasi. Para partisipan terlihat sangat antusias menerima arahan dari Dinda dan begitu menikmati acara ini.
 
Acara kedua dilaksanakan pada sore harinya dengan tak kalah meriah. Pada kesempatan ini, para pengunjung mendapatkan kesempatan untuk request gambar illustrasi diri yang dilakukan secara live oleh Dinda Puspitasari. Selain itu, hanya dengan berbelanja sebesar Rp. 375 ribu, pengunjung dapat membawa pulang tas kanvas cantik.
 
Kegiatan Fashion Illustrating ini adalah kegiatan pertama di Indonesia serta dalam kesempatan ini, tak lupa monobrand MINIMAL Indonesia ini meluncurkan koleksi musim semi yang ditampilkan begitu beragam, mulai dari mini dress dengan motif cantik bunga-bunga kecil hingga sweatshirt-style dress dengan hiasan patch yang trendy.

“Kami sangat puas dengan respon customer yang antusias pada acara ini. Banyak sekali yang request ilustrasi diri dan kami harap customer mendapatkan experience berbelanja yang tidak dapat mereka rasakan di tempat lain.”, ujar Hesty Halim, General Manager Minimal Indonesia seperti yang dikutip dari siaran pers, Rabu, (22/02/3017).
 
Koleksi musim semi Tres Jolie tersedia di store Tres Jolie, Ciputra World Surabaya serta dapat dibeli secara online dengan kisaran harga Rp 199 ribu hingga Rp. 429.900.  Pada tahun 2017 ini, Tres Jolie juga akan membuka 10 gerai store yang tersebar di beberapa kota besar.

Tres Jolie Pamerkan Koleksi Musim Semi
Baca Selanjutnya

Konsumsi Makanan Berpengaruh pada Proses Penuaan

INILAHCOM, Jakarta - Jika Anda adalah seseorang yang berusia 25 tahun, Anda tidak mungkin menggunakan produk anti-penuaan.

Mengutip dari boldsky, Rabu (22/02/2017), sebuah studi penelitian baru mengklaim bahwa jumlah makanan yang Anda mengkonsumsi bisa bermain dan menjadi faktor kunci ketika datangnya proses penuaan.

Diet sehat sangat penting untuk tetap fit, menurunkan berat badan, mencegah gangguan gaya hidup tertentu, dll. Diet sehat juga dapat menjaga proses pembaharuan sel sehat, dengan demikian menjaga rambut dan kulit bersinar.

Makan terlalu sedikit makanan juga dapat memperburuk kesehatan Anda. Hal ini karena dapat menyebabkan penyakit yang dikenal sebagai malnutrisi, dimana tubuh tidak menerima cukup nutrisi berfungsi dengan baik dan itu juga dapat mengakibatkan gagalnya organ.

Jadi, bagaimana bisa makan lebih sedikit makanan membuat proses penuaan lebih lambat? Mari kita Cari tahu.

Sebuah studi penelitian baru yang diterbitkan dalam molekuler dan seluler proteomik mengatakan bahwa makan kurang bisa benar-benar memperlambat proses penuaan sel.

Sekarang, orang harus tahu bahwa ada perbedaan antara makan kurang dan makan terlalu sedikit. Makan kurang berarti, memotong semua kalori ekstra yang kita tidak perlukan.

Studi penelitian mengatakan bahwa, dengan mengkonsumsi lebih rendah kalori per hari, sel-sel kita pada tingkat yang jauh lebih lambat, karena dampak positif telah di ribosom. Ribosom adalah bagian struktur sel, yang bekerja pada mengubah makanan menjadi energi. Ribosom mungkin dapat usang dengan cepat, ketika kita mengambil lebih banyak kalori daripada yang diperlukan, sehingga menyebabkan sel-sel tubuh untuk merosot dan mempercepat proses penuaan.

Jadi, kesimpulan, makan makanan sehat, dalam jumlah yang lebih rendah dapat membantu mencegah penuaan seluler dan memperlambat proses penuaan pada manusia.

Konsumsi Makanan Berpengaruh pada Proses Penuaan
Baca Selanjutnya

Ibu Rumah Tangga Bisa Berpenghasilan dari Rumah

INILAHCOM, Jakarta - Pada masa kini, para ibu rumah tangga tidak lagi sulit untuk mencari tambahan pendapatan. Penasaran, bagaimana caranya?

Ibu rumah tangga sangat berperan dalam perekonomian keluarga. Dengan begitu, para ibu bisa menentukan kegiatan positif yang dapat dijalankan dan tentunya bisa menghasilkan pundi - pundi rupiah. Hal tersebut kembali lagi atas izin dari para suami.

Salah satu kegiatan yang menghasilkan pendapatan dan dapat dikerjakan di rumah adalah dengan berjualan online. Tren digital saat ini semakin berkembang. Banyak orang yang tidak memiliki waktu luang untuk berbelanja. Hal tersebut dipermudah dengan layanan belanja online yang menyediakan berbagai kebutuhan rumah tangga.

Salah satunya adalah lewat dusdusan.com. Situs belanja online ini memudahkan para ibu rumah tangga untuk mencari sampingan untuk meningkatkan perekonomian keluarga. Hal tersebut sudah terbukti dari sekian banyak orang yang ikut berpartisipasi sebagai reseler tetap.

"Total keseluruhan dari reseler kami adalah, sekitar 90 persen wanita dan berprofesi sebagai ibu rumah tangga. Ini sangat mengagumkan. Karena, dengan berdagang online, ibu rumah tangga bisa mengerjakan semuanya di rumah dan tetap bisa menjalankan peran sebagai ibu rumah tangga mengurus pekerjaan rumah," kata Christian Kustedi, co-founder dari dusdusan.com saat ditemui di kawasan Jakarta, Selasa (21/02/2017).

Salah satu ibu rumah tangga yang berhasil meraih pendapatan dari berjualan online adalah Sisnina Pebriyanti, asal Pekanbaru, Riau. Menurutnya, para ibu rumah tangga bisa maju, asalkan tetap fokus pada satu bisnis.

"Biasanya ibu - ibu bisnis A,B, dan C. Padahal, cukup satu saja tetapi harus yakin. Kalau fokus, otomatis di rumah kerjanya bisa sama anak dan suami. Kumpul satu keluarga dan bisnis tetap jalan," papar Sisnina.

Karena fokus, tambah Sisnina, bonus yang didapat dari berjualan online pun sangat banyak. Mulai dari keuntungan 2 sampai 3 kali lipat dari gaji pertama seperti masuk kantoran. Kemudian, bonus lainnya senilai 20 juta.

Ibu Rumah Tangga Bisa Berpenghasilan dari Rumah
Baca Selanjutnya

Delapan Tips Tetap Sehat Menghadapi Usia 40 Tahun

INILAHCOM, Jakarta - Anda mendekati usia 40 tahun? Nah, ada beberapa hal yang Anda butuhkan untuk menjaga kesehatan ketika masuk usia tersebut. Penasaran apa saja?

Mengutip dari boldsky, Rabu (22/02/2017), melewati usia 40 tahun, Anda tentu ingin tetap memiliki tubuh yang bugar dan sehat. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan secara rutin agar tubuh Anda tetap sehat dan bugar.

Usia 40 tahun adalah tonggak sejarah dalam kesehatan. Hal ini membuat waktu yang tepat bagi Anda untuk mengevaluasi kondisi kesehatan. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat.

1. Olahraga

Ketika Anda berada di usia utama, Anda mampu untuk melakukan apa saja, benar? Bahkan latihan terberat pun Anda lakukan. Tetapi tidak di usia Anda yang masuk 40 tahun, itu dianggap lebih baik untuk mengurangi intensitas latihan Anda.

2. Sadar dari faktor Hormonal

Anda mungkin mengalami perubahan hormonal seperti Anda semakin tua dan ada perubahan dalam metabolisme tubuh Anda. Anda juga dapat menemukan lebih banyak lemak di daerah perut Anda.

3. Menyeimbangkan gula darah

Perubahan suasana hati, energi atau tidur mungkin gula darah Anda berada di luar batas. Anda harus memastikan bahwa Anda konsumsi makanan yang akan membantu mengontrol kadar gula darah. Ini adalah salah satu tips terbaik untuk tetap sehat setelah 40.

4. Pangkas asupan kafein  

Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan masalah seperti insomnia dan lekas marah. Ini akan merampok kemampuan tubuh untuk bahan bakar dan juga tidak akan memperbaiki kelelahan.

5. Katakan tidak untuk suplemen

Saatnya untuk menghentikan suplemen vitamin D atau segala jenis lain dari tablet yang Anda mengkonsumsi tanpa resep. Hal ini lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil atau melanjutkannya.

7. Jangan lupa tidur  

Usia 20-an, Anda bisa lolos dengan hanya 4-5 jam tidur. Tetapi ketika Anda beranjak tua, Anda tidak pernah berkompromi pada tidur Anda dan mencoba untuk mendapatkan penuh 8 jam untuk tidur.

8. Potong kalori kosong

Cara di mana tubuh Anda proses kalori akan berubah selama masa transisi dari usia 30-an ke 40-an. Memotong kalori kosong, karena mereka tidak membuat Anda merasa kenyang.

Delapan Tips Tetap Sehat Menghadapi Usia 40 Tahun
Baca Selanjutnya

Seberapa Penting Cuti Hamil?

INILAHCOM, Jakarta - Setiap ibu hamil yang bekerja mendapatkan cuti hamil. Lantas, apa pentingnya cuti hamil untuk para calon ibu?

Menurut dr. Boy Abidin, SpOG(K), dari Mitra Keluarga Kelapa Gading menjelaskan, cuti hamil sangat penting untuk membuat calon ibu mempersiapkan diri dalam menghadapi persalinan. Biasannya cuti hamil diberikan selama tiga bulan.

"Terkadang, para ibu hamil mengambil cuti hamil menjelang melahirkan. Padahal, sebaiknya pada usia kehamilan masuk delapan bulan, adalah waktu terbaik. Ini bisa mengurangi angka pendarah pada wanita hamil," papar dr. Boy Abidin, SpOG(K), saat ditemui di kawasan Senayan, beberapa waktu lalu.

Masih menurutnya, jika calon ibu sedang bekerja dan mengalami kontraksi, membutuhkan waktu lama untuk datang ke rumah sakit karena mungkin lokasinya jauh dari tempat kerja. Hal ini sangat berisiko bagi kehamilan seorang ibu.

"Lebih baik para ibu beristirahat sebulan sebelum melahirkan. Hal ini akan membuat calon ibu lebih tenang, dan tidak panik menghadapi proses persalinan. Calon ibu bisa memanfaatkan waktu sebelum sebelum melahirkan dengan menikmati liburan, seperti berjalan - jalan dengan suami, atau pun berbelanja," tambahnya.

Seberapa Penting Cuti Hamil?
Baca Selanjutnya

Ibu Hamil Kerap Mengalami Gangguan Buang Air besar

<B>INILAHCOM, Jakarta - Saat kehamilan, tidak jarang para calon ibu mengalami gangguan buang air besar. Apa sebabnya? </B>

Menurut dr. Boy Abidin, SpOG(K) dari Mitra Keluarga Kelapa Gading menjelaskan, gangguan buang air besar seperti sulit buang air besar karena terlalu keras, adalah wajar dialami para ibu hamil. Ini bisa diatasi dengan baik jika ibu hamil berkonsultasi ke dokter.

"Biasanya, hal tersebut terjadi karena saat hamil kerja usus menjadi lambat," papar dr. Boy Abidin, SpOG(K) saat ditemui di kawasan Senayan, beberapa waktu lalu.

Kemudian, masih menurutnya, faktor lain yang mempengaruhi terjadinya gangguan buang air besar tersebut adalah hormon. Menurut Boy, hormon sangat berpengaruh pada ibu hamil. Sistem kerja hormon saat ibu hamil memang berbeda dengan para wanita yang tidak hamil.

"Keadaan tersebut sangat wajar. Setelah berkonsultasi ke dokter, ibu hamil dapat diberikan resep obat untuk memperlancar buang air besar. Sehingga ibu hamil tidak perlu ngeden saat susah buang air besar," tambahnya.

Ibu Hamil Kerap Mengalami Gangguan Buang Air besar
Baca Selanjutnya

Usia Emas Anak Masa Tepat untuk Pengembangan Diri

<B>INILAHCOM, Jakarta -  Masa emas pada anak adalah usia lima tahun pertama. Sebagian orang tua banyak yang melepaskan anak kepada orang lain atau pengasuh. Ini adalah hal yang salah. </B>

Pada usia emas tersebut, lebih baik anak dapat mendapatkan kasih sayang penuh dari orang - orang terdekat. Dengan mendapatkan kasih sayang dari orang terdekat, maka anak akan mendapatkan percaya diri yang maksimal.

"Begitu anak masuk sekolah, mereka sering menjadi inspirasi bagi anak. Begitu anak masuk sekolah, guru - guru dapat memupuk hal positif. Dengan begitu anak tetap bersemangat menggali potensi. Seperti acara penghargaan untuk karya sians terbaik siswa siswi tingkat sekolah dasar dan menengah ini, salah satu contohnya," kata Dr. Tjut Rifameutia Umar Ali, M.A, pakar psikologi pendidikan dan sekolah, saat ditemui di acara Kalbe luncurkan Kalbe Junior Scientist Award 2017 di gedung LIPI, Jakarta, Selasa (21/02/2017).

Menurut Herda Pradsmadji, Kepala Komunikasi Perusahaan dan CSR PT Kalbe Farma Tbk menjelaskan, program Kalbe Junior Scientist Award (KJSA) 2017, bertujuan untuk mengenakan sains kepada anak - anak sejak dini. Hal ini sekaligus menumbuhkan kreatifitas anak - anak dalam memecahkan masalah yang mereka hadapi sehari - hari dengan pendekatan sains dan ilmu pengetahuan.

"KJSA merupakan bagian dari komitmen Kalbe untuk berkontribusi bagi perkembangan sains di Indonesia, khususnya untuk anak - anak. Dengan demikian di masa depan tunas - tunas bangsa ini semakin mencintai sains dan menjadi peneliti - peneliti unggul," papar Herda Pradsmadji.

Usia Emas Anak Masa Tepat untuk Pengembangan Diri
Baca Selanjutnya

Ini Enam Jenis Kanker yang Sering Menyerang Anak

INILAHCOM, Jakarta - Ada sekitar enam jenis kanker yang menyerang anak - anak. Berbeda dengan kanker pada orang dewasa, kanker pada anak lebih sulit diketahui karena anak - anak pada umumnya belum mampu untuk merasakan.

Menurut Lily Sriwahyuni Sulistyowati, MM sebagai Direktur Penyakit Tidak Menular, jumlah kanker anak tidak lebih dari dua persen dari keseluruhan penyakit kanker. Namun menjadi penyebab kematian kedua terbesar pada anak di rentan usia 5 - 14 tahun. Setiap tahun lebih dari 175.000 anak di dunia didiagnosis kanker, dan diestimasi 90.000 di antaranya meninggal dunia.

"Angka kematian akibat kanker anak mencapai 50 - 60 persen karena umumnya penderita datang terlambat atau sudah dalam stadium lanjut akibat gejala kanker yang sulit terdeteksi," kata Lily saat ditemui di kantor Kementerian Kesehatan RI, Pecetakan Negara, Jakarta, Selasa (21/02/2017).

Terdapat enam jenis kanker yang sering menyerang anak - anak. Berikut adalah pemaparannya.

1. Leukimia

Merupakan penyakit keganasan sel darah yang berasal dari sumsum tulang. Prevalensi leukemia adalah yang tertinggi yaitu 2,8 per 100.000.

Gejala leukimia antara lain pembesaran hati, limpa, dan kelenjar getah bening. Kejang sampai penurunan kesadaran, pendarahan kulit dan atau pendarahan spontan. Kemudian nyeri tulang, seringkali ditandai dengan anak tidak mau berdiri dan berjalan, dan lebih nyaman digendong, pembesaran buah zakar dengan konsistensi keras.

2. Retinoblastoma

Tumor ganas primer pada mata yang sering dijumpai pada anak usia di bawah lima tahun. Prevalensi retinoblastoma adalah 2,4 per 100.000 anak.

Gejala yang ditimbulkan berupa manik mata berwarna putih, mata kucing, juling, kemerahan, pembesaran bola mata, peradangan jaringan bola mata, dan penglihatan buram.

3. Osteosarkoma

Osteosarkoma atau kanker tulang adalah keganasan yang timbul di tulang. Angka kejadiannya sebesar 0,97 per 100.000 anak. Kanker ini ditandai dengan gejala nyeri tulang di malam hari atau setelah beraktivitas. Pembengkakan, kemerahan, hangat di area nyeri tulang, patah tulang setelah aktivitas rutin, gerakan tulang terbatas, nyeri menetap di punggung, demam, cepat lelah, penurunan berat badan, dan pucat.

4. Limfoma maligna

Keganasan primer jaringan getah bening yang bersifat padat. Prevalensi penyakit ini adalah 0,75 per 100.000 anak. Gejala yang harus diwaspadai antara lain pembengkakan kelenjar getah bening di leher, ketiak, pangkal paha, dan tanpa rasa nyeri, sesak napas, tersumbatnya saluran pencernaan, demam, keringat malam, lemah, lesu, napsu makan berkurang, penurunan berat badan.

5. Neuroblastoma

Tumor embrional dari sistem saraf simpatis yang berasal dari cikal bakal jaringan saraf. Angka kejadian neuroblastoma adalah 10,5 per 1 juta anak. Gejala yang ditimbulkan antara lain pendarahan di sekitar mata dan mata menonjol, nyeri tulang, perut terasa penuh.  

6. Karsinona Nasofaring

Tumor ganas pada daerah antara hidung dan tenggorokan. Prevalensi kanker ini mencapai 0.43 per 100.000 anak.

Gejala dini yang perlu diwaspadai adalah ingus bercampur darah, pilek dan air ludah kental, hidung tersumbat, mimisan, tuli sebelah, telinga berdengung, rasa penuh di telinga.

Ini Enam Jenis Kanker yang Sering Menyerang Anak
Baca Selanjutnya

Penemuan Dini Kanker Anak, Kunci Pengendalian

INILAHCOM, Jakarta - Penemuan dini kasus kanker anak merupakan kunci keberhasilan pengendalian kanker pada anak.

Para orang tua maupun petugas kesehatan diharapkan dapat mendiagnosa kanker pada stadium awal, sehingga dapat dilakukan penanganan lebih lanjut sesuai tingkat fasilitas kesehatan rujukan. Apabila anak dicurigai terkena kanker, maka orang tua harus segera membawa anak ke puskesmas, rumah sakit, atau fasilitas kesehatan lainnya.

"Hingga saat ini belum diketahui secara pasti faktor risiko dan penyebab kanker pada anak. Hal ini diduga merupakan interaksi dari empat faktor, genetik, zat kimia, virus, dan radiasi. Belum semua jenis kanker pada anak mempunyai metode untuk dideteksi dini," kata Lily Sriwahyuni Sulistyowati, MM sebagai Direktur Penyakit Tidak Menular, ditemui di kantor Kementerian Kesehatan RI, Pecetakan Negara, Jakarta, kemarin.

Selain kanker pada anak juga tidak dapat dicegah. Namun, ada baiknya bagi para orang tua untuk mengajarkan perilaku CERDIK pada anak sejak masa kanak - kanak agar terhindar dari berbagai jenis kanker yang timbul di usia dewasa.

"CERDIK adalah Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok dengan menghindari penggunaan tembakau, Rajin aktifitas fisik, Diet sehat dan seimbang, Kelola stres," tambah Lily.

Penemuan Dini Kanker Anak, Kunci Pengendalian
Baca Selanjutnya

Perempuan di Pedesaan Kini Dapat Kembangkan Usaha

INILAH.COM, Jakarta-Kaum perempuan di daerah atau pedesaan kini dapat bernafas lega dan tak perlu khawatir akan kekurangan biaya untuk mengembangkan Usaha Mikro Kecil dan Menengah (UMKM).

Koperasi Mitra Dhuafa (Komida) yang anggotanya merupakan masyarakat perkotaan kini dapat meminjamkan modalnya untuk usaha UMKM tersebut. Komida bekerja sama dengan PT Sampoerna Wirausaha (Mekar) memberi pendanaan bagi usaha kecil kaum perempuan di pedesaan melalui Mekar.id. Mekar.id merupakan platform peminjaman online inovatif atau fintech yang dikelola oleh PT Sampoerna Wirausaha.

"Komida telah terbukti memiliki program yang fantastis untuk membiayai kaum perempuan di area pedesaan yang memiliki usaha kecil. Sebanyak ratusan ribu perempuan telah didanai oleh Komida dan 99,7 persen dari mereka membayar tepat waktu," kata CEO Mekar Thierry Sanders dalam keterangan tertulisnya di Jakarta, Senin (20/2/2017).

Dalam lingkup kerjanya, Komida melakukan seleksi, melakukan pembinaan dan pelatihan serta memberi pendanaan bagi kaum perempuan. Pinjaman ini kemudian ditampilkan secara online untuk memilih dan mendanai usaha kecil, sekaligus berinvestasi.

"Investasi yang juga dijamin ini dapat memberi imbal hasil dengan rata-rata 10 persen per tahun," ujarnya.

Dengan mengadopsi sistem Grameen Bank, Komida telah memberi pinjaman lebih dari Rp 2,5 triliun kepada lebih dari 375.000 perempuan melalui 150 kantor cabang mereka di seluruh Indonesia.

"Kemitraan dengan Mekar akhirnya akan menyatukan kelas menengah yang bertumbuh di Indonesia dengan kaum perempuan yang benar-benar membutuhkan pembiayaan untuk mengembangkan usaha mereka sehingga mereka dapat menyokong dan menghidupi keluarga mereka," ujar Ketua Komida Slamet Riyadi. [adc]

Perempuan di Pedesaan Kini Dapat Kembangkan Usaha
Baca Selanjutnya

Annisa: Wanita Jaga Keselamatan Saat Berkendara

INILAHCOM, Jakarta - Penyanyi, Annisa Rahma yang dikenal sebagai mantan anggota Cherrybelle mengungkapkan bahwa keamanan saat berkendaraan sangat penting sekali. Hal ini sangat penting terutama untuk para wanita.

Ada beberapa yang harus diperhatikan saat membawa kendaraan, terutama untuk para pengguna motor. Menurut Annisa yang ditemui di acara beauty dan safety riding yamaha vino bersama Sariayu, baru - baru ini, ada beberapa tips untuk para wanita yang berkendaraan. Yuk, simak beberapa poin berikut ini.  
1. Sebelum berkendaraan jangan lupa menggunakan helm. Ini sangat penting, karena helm berfungsi untuk melindungi kepala.

"Jangan lupa selalu diklik. Hal ini menghindari terjadinya helm lepas dari kepala saat di jalan," kata Annisa.

2. Jangan terlalu banyak menggunakan bros. Jika ingin menggunakan bros untuk hijab, terlebih dahulu dicopot, agar tidak mengganggu saat berkendaraan.

3. Kemudian, jangan lupa menggunakan jaket. Ini dapat melindungi Anda dari angin di jalanan dan bisa melindungi kerudung Anda yang panjang.

4. Poin yang tidak kalah penting adalah selalu menggunakan sarung tangan. Hal ini untuk melindungi dan mencegah tangan Anda menjadi belang.

5. Menggunakan sepatu khusus berkendaraan. Lebih baik menggunakan sepatu yang menutup kaki kaki Anda agar terlindungi dengan aman.

Annisa: Wanita Jaga Keselamatan Saat Berkendara
Baca Selanjutnya

Ketahui Lebih Dalam Tentang Kanker Retinoblastoma

INILAHCOM, Jakarta - Kanker menjadi masalah kesehatan global. Tidak hanya terjadi pada orang dewasa, namun juga pada anak.

Menurut dr. Edi Seawan Tehuteru, Sp.A(K), MHA, penyebab kanker anak tidak diketahui secara pasti. Namun, kanker anak dapat dicegah.

"Dari sekian banyak kanker yang terjadi pada anak, yang baru diketahui dan terdeteksi adalah kanker retinoblastoma. Retinoblastoma adalah kanker bola mata," kata dr. Edi Seawan Tehuteru, Sp.A(K), MHA, yang ditemui di acara Akses Pelayanan yang Lebih Baik untuk Anak dan Remaja dengan Kanker dimana saja di kantor P2PTM, Kemenkes RI, Jakarta, Senin (20/02/2017).

Perlu diketahui, retinoblastoma adalah tumor ganas primer pada mata yang sering dijumpai pada anak usia di bawah lima tahun. Prevalensi retinoblastoma adalah 2,4 per 100.000 anak.

"Gejala yang ditimbulkan adalah berupa manik mata berwarna putih, mata kucing, juling, kemarahan, pembesaran bola mata, peradangan jaringan bola mata, dan penglihatan buram," tambahnya.

Masih menurutnya, tumor ganas primer ini terbanyak ditemui pada bayi dan balita. Insiden tertinggi pada usia 2 -3 tahun. Metastasis terjadi ke sumsum tulang dan otak.

Ketahui Lebih Dalam Tentang Kanker Retinoblastoma
Baca Selanjutnya

Anak Bisa Bermain dan Olahraga di Apartmen

INILAHCOM, Tanggerang - Pada masa modern, para pasangan berumah tangga memilih tempat tinggal esklusif dan nyaman. Mereka tidak hanya mengandalkan model tempat tinggal yang minimalis, namun juga ruang yang ramah anak. 

Menurut Boy Noviandi, Marketing Director PT Sutera Agung Properti, dalam apartemen SAUMATA yang berisi 200 unit dan setiap lantai dihuni hanya 6 - 7 unit, terdapat area bermain anak yang membuat buah hati mengenal lingkungan sekitar dan berinteraksi dengan teman sebaya. Hal tersebut dapat dirasakan dalam hunian apartemen.

"Untuk tempat bermain anak terdapat pada lantai yang sama dengan kolam renang dan pusat kebugaran," papar Boy Noviandi saat ditemui di SAUMATA, Tanggerang, Banten, baru - baru ini.

Masih menurutnya, para pasangan yang sudah memiliki anak, tentu ingin memberikan kenyamanan kepada orang - orang terdekatnya. Tidak hanya itu, para penghuni juga bisa tetap hidup sehat dengan menggunakan fasilitas yang ada untuk berolahraga setiap hari.

Hal tersebut juga menjadi salah satu penunjang dari gaya hidup sehat yang sekarang ini semakin banyak dijalankan masyarakat.

"Dengan potensi yang ada, ini menjadi salah satu pilihan bagi kalangan high end yang jenuh dengan kemacetan di kota Jakarta. Karena tempat ini berada di lahan yang luas dan masih banyak penghijauan," tambahnya.

Anak Bisa Bermain dan Olahraga di Apartmen
Baca Selanjutnya

Ini Faktor Penting Agar Ibu Bahagia saat Hamil

INILAHCOM, Jakarta - Masa kehamilan adalah sesuatu yang indah dan diidamkan oleh para wanita. Agar kehamilan berjalan sempurna, maka ada beberapa yang harus diperhatikan para calon ibu. Apa saja?

Menurut dr. Boy Abidin, SpOG(K), spesialis kebidanan di RS Mitra Kelapa Gading, saat ditemui di acara Cordlife, JCC, Senayan, baru - baru ini, saat masa kehamilnan, pastikan setiap hari calon ibu merasa bahagia, tidak boleh mengalami stres.

"Hal ini akan berpengaruh pada kondisi anak di dalam kandungan," kata dr. Boy Abidin, SpOG(K).

Kemudian, calon ibu harus cukup istirahat. Idealnya, dapat tidur sekitar 6 - 8 jam sehari.

"Khusus untuk ibu hamil, harus tidur dengna posisi nyaman agar peredaran darah menjadi lancar dan sempurna," tambah Boy.

Kemudian, para calon ibu yang sedang hamil harus benar - benar menikmati hidup. Dengan menikmati hidup, masih menurut Boy, hal tersebut adalah salah satu cara untuk membuat suasana hati calon ibu happy atau bahagia.

"Agar tetap happy dan senang, kadang para calon ibu memanfaatkan waktu untuk belaja," ujarnya.

Tidak kalah penting yang perlu diperhatikan saat hamil adalah menjalankan aktivitas fisik atau olahraga. Setidaknya dalam seminggu tiga kali dengan durasi 30 menit saat pagi hari, sebelum pukul 08.00 pagi.

"Ibu hamil sangat baik olahraga berjalan kaki di usia tiga bulan pertama. Masuk bulan ke tujuh, delapan, dan sembilan, para ibu hamil dapat menjalankan olahraga seperti peregangan otot - otot, berenang, dan berjalan - jalan ringan," ungkapnya.

Hal yang perlu diperhatikan lagi saat hamil adalah konsumsi makanan dengan gizi yang seimbang. Pada jaman sekarang, banyak orang yang hanya mengandalkan delivery order. Lebih baik, lanjut Boy, memasak makanan sendiri karena hal ini dapat membuat Anda memilih langsung dan mengetahui asupan gizi seimbang untuk tubuh dan calon bayi.

"Biasanya gizi yang seimbang adalah berpengaruh pada nutrisi tubuh bayi. Dengan begitu, dapat juga berpengaruh pada penambahan berat badan pada calon ibu. Idealnya, para ibu hamil mengalami kenaikan berat badan sekitar 10 - 11 kg.

Ini Faktor Penting Agar Ibu Bahagia saat Hamil
Baca Selanjutnya

Ini Alasan Penting Hamil di Usia Produktif

INILAHCOM, Jakarta - Pada masa kini, tidak sedikit wanita pekerja yang hamil di usia produktif. Lantas, apa saja manfaat yang Anda raih dan harus diperhatikan ketika hamil di usia produktif?

Menurut dr. Boy Abidin, SpOG(K), spesialis kebidanan di RS Mitra Kelapa Gading, menikah di usia produktif sangat baik bagi kesehatan ibu dan janin. Usia ideal saat hamil adalah pada wanita umur 20 hingga 35 tahun.

"Usia tersebut adalah masa yang sangat baik bagi kesehatan ibu dan anak," kata Boy saat ditemui di acara talkshow Cordlife, JCC, Jakarta, Senin (20/02/2017).

Ketika usia kehamilan di atas 40 tahun, calon ibu harus mendapatkan perhatian yang cukup dari dokter kandungan. Pemeriksaan rutin secara berkala pun harus dijalankan untuk mengetahui perkembangan janin di dalam kandungan.

"Kalau awal - awal bulan pertama kehamilan, cek kandungan satu bulan sekali. Begitu masuk trimester ketiga, usia delapan hingga sembilan bulan bisa calon ibu dapat memeriksakan kandungannya seminggu sekali," tambahnya.

Ini Alasan Penting Hamil di Usia Produktif
Baca Selanjutnya

Ini Kegunaan Penyimpanan Tali Pusat Bayi

INILAHCOM, Jakarta - Saat lahir, bayi yang keluar dari rahim ibu memiliki tali pusat. Pada masa kini, terdapat metode baru untuk penyimpanan tali pusat bayi sebagai investasi biologis keluarga.

Menurut dr. Meriana Virtin, Medical Advisor dari Cordlife, tali pusat bayi dapat menjadi sel punca darah yang membantu terapi pengobatan berbagai penyakit seperti leukemia, anemia aplastik, neuroblastoma, dan lainnya. Penelitian masih berlanjut menunjukkan bahwa sel punca dapat membantu terapi pengobatan lebih banyak penyakit di masa depan.

PT. Cordlife Persada (Cordlife) yang mengantongi izin operasional Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dan dipercaya oleh lebih dari 300.000 keluarga di Asia sebagai Bank Penyimpanan Darah dan Tali Pusat yang berkualitas dan terpercaya.

"Menurut data, sel punca darah tali pusat dapat tetap baik meskipun sudah disimpan berpuluh - puluh tahun. Data terakhir melaporkan bahwa sel punca darah tali pusat masih tetap dapat digunakan setelah disimpan selama 23 setelah tahun," ungkap dr. Meriana Virtin, saat ditemui di JCC, Senayan, Jakarta, baru - baru ini.

Penyimpanan darah tali pusat tidak boleh dianggap remeh. Bank penyimpanan darah tali pusat haruslah merupakan bank terpercaya dan memiliki izin. Untuk memastikan darah tali pusat bayi Anda yang nyaman kemudian digunakan terapi pengobatan bila diperlukan.

Ini Kegunaan Penyimpanan Tali Pusat Bayi
Baca Selanjutnya

Sarapan Bagian dari Gaya Hidup Sehat

INILAHCOM, Jakarta - Sarapan adalah waktu makan  yang paling penting dan tidak boleh dilewatkan. Mengapa? Karena, dengan sarapan, metabolisme tubuh manusia dalam berjalan teratur dan tubuh menjadi sehat.

Pentingnya sarapan pagi, melahirkan adanya pelaksaaan Pekan Sarapan Nasional (PESAN) 2017, yang diselenggarakan pada 14 - 20 Februari 2017. Herbalife Indonesia, sangat mendukung gagasan yang dicetuskan Pemerintah Republik Indonesia itu mulai 2013 lalu.

Karena itu, Herbalife menggelar kampanye kepada masyarakat akan pentingnya sarapan serta membagikan 21.000 paket sarapan (cup shake) kepada masyarakat di 37 kota di seluruh Indonesia selama seminggu.

"Agenda nasional ini selaras dengan komitmen perusahaan untuk mengkampanyekan gaya hidup sehat melalui asupan nutrisi seimbang dan olahraga. Kami melakukan kampanye langsung dengan membagikan 21.000 paket sarapan gratis seraya menyerukan akan pentingnya sarapan kepada masyarakat di 37 kota di seluruh Indonesia," kata Country General Manager Herbalife Indonesia Andam Dewi seperti yang dikutip dari siaran pers yang diterima, Senin (20/02/2017).
 
Indonesia saat ini menghadapi beban ganda permasalahan nutrisi yang merupakan tantangan kompleks karena terjadi di semua kelas sosial masyarakat Indonesia. Mengutip data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2013, Kementerian Kesehatan RI, prevalensi penduduk dewasa kurus di Indonesia mencapai 8,7 persen, berat badan berlebih sebesar 13,5 persen, dan obesitas 15,4 persen. Pengentasan masalah ini tidak hanya menjadi tanggung jawab pemerintah, namun memerlukan dukungan pihak swasta dan masyarakat secara umum.

“Sarapan sehat dapat menjadi salah satu solusi bagi Indonesia untuk menciptakan masyarakat sehat dan bugar. Berbagai riset dan publikasi kesehatan menyatakan ketahanan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan lebih dimiliki oleh individu dengan status gizi dan nutrisi yang baik. Namun, kesibukan masyarakat modern saat ini kerap kali menjadi penghalang untuk melakukan sarapan di pagi hari,” tambah Andam Dewi.

Masih menurut Andam Dewi, sejak lama pihaknya selalu mengkampanyekan sarapan sehat bernutrisi dengan asupan kalori, nutrient dan protein yang seimbang kepada member independen atau konsumennya. Sarapan dengan campuran nutrisi yang benar akan membuat anda siap menjalani aktifitas seharian penuh, memberikan anda energi yang stabil.

Begitu juga dengan produk Herbalife yang juga siap mendukung gaya hidup sehat semacam itu. Dengan komposisi kalori, karbohidrat dan nutrien penting lain yang seimbang. Produk Herbalife sangat cepat dan mudah untuk dibuat dengan total kurang dari 220 kalori.

“Kami berharap dengan keterlibatan swasta dan masyarakat umum di dalam kampanye PESAN 2017 ini, semakin banyak masyrakat Indonesia yang menjadikan sarapan sebagai hal penting dalam memulai kegiatan sehari-harinya. Dengan demikian, kami harapkan produktivitas masyarakat Indonesia dapat meningkat. Dan pada akhirnya perekonomian Indonesia dapat terakselerasi dengan baik dan dapat mengelola permasalahan kesehatan dan nutrisi yang selama ini menjadi beban kita semua,” tutup Andam Dewi.

Sarapan Bagian dari Gaya Hidup Sehat
Baca Selanjutnya

Anniesa Hasibuan Pamerkan Koleksi Muslimah di NYFW

INILAH.COM, Jakarta-Desainer kenamaan Anniesa Hasibuan kembali menampilkan koleksi busananya muslimah dalam gelaran New York Fashion Week (NYFW) - The Shows.

Kali ini, Anniesa memamerkan 48 koleksi busana muslimah terbaru yang diperagakan 24 model profesional dari New York. Para model mengenakan hijab yang dipadukan dengan berbagai aksesoris seperti sarung tangan, outer wear dan lainnya.

Ini merupakan penampilan kedua karya-karya Anniesa pada ajang yang sama setelah tahun lalu Anniesa terpilih untuk menjadi desainer fashion muslim pertama yang lolos seleksi dan mampu mendobrak pasar industri fashion New York.

Pada perhelatan kali ini, Anniesa mengusung tema Drama, The Elegance of Touch and Beauty (drama, sentuhan dan keindahan yang elegan). Setiap koleksi yang ditampilkan menunjukkan perasaan wanita dalam menghadapi persoalan kehidupan sehari-hari yang penuh drama.

"Ini filosofi tentang wanita yang mempunyai berbagai perasaan seperti bahagia, sensitif, senang atau sedih namun dibalik kelemahannya tetap tegar dan mampu menghadapinya dengan elegan. Secara pribadi aku juga seperti itu. Lebih ke feeling perempuan," kata Anniesa dalam keterangan tertulisnya, Minggu (19/2/2017).

Berbekal pengalaman tahun lalu, Anniesa lebih banyak melakukan persiapan agar show kali ini berjalan lebih baik.

"Persiapan yang sekarang memang lebih enak, lebih matang dan mempunyai waktu sekitar empat bulan. Mudah-mudahan show ini mendapatkan respons yang bagus seperti pertama kali," kata Andika Surachman, eksekutif produser dari AH Production, yang juga suami dari Anniesa.
"Untuk ke kepan, kita akan mencoba terus konsisten berkarya dengan show-show seperti ini," ujar Andika.

New York Fashion Week dihadiri para pengamat fashion, pelaku bisnis fashion, majalah fashion, blogger, talent agency, hingga para selebriti fashion.

"Karya Anniesa bagus sekali, sangat cocok dengan industri mode di New York. Saya sangat menyukai setiap detailnya," kata Moesrah Fatimah, fashionista dari New Jersey. Sementara itu penata make up profesional, Loretto mengatakan, "sangat dramatik" koleksi-koleksi yang dirancang khusus untuk musim gugur (fall) dan musim dingin (winter) ini mendapatkan apresiasi baik dari retailer maupun dari buyer.

"Saya memang turun langsung mulai dari membuat konsep, membuat sketsa, memilih kain dan seleksi model," tambah Anniesa.

Selain dominasi busana berwarna emas, perak, hitam dan putih, serta penambahan aksesoris dan aksen, make up juga menjadi unsur penting dalam penampilan ini.

"Untuk menampilkan wajah wanita yang penuh inspirasi dan berkarakter sesuai tema, saya mengambil warna terakota ke arah gold, terutama menguatkan karakter di bagian mata," kata Director make up Carolina Septerita.

Bagi industri fashion, New York dan Paris merupakan dua kutub trend mode dan fashion yang menjadi panutan dunia. The NYFW sebanding dengan Paris Fashion Week dimana para desainer yang lolos seleksi dan tampil akan mendapatkan sorotan dunia.

"Saya berusaha melakukan yang terbaik, bukan hanya di New York tapi juga disetiap event fashion dimanapun. Tidak mudah membuat karya yang disukai banyak orang, berani siap tempur dan menerima berbagai kritikan," papar Anniesa yang akan menjual koleksi busananya di Indonesia Fashion Gallery (IFG) New York dan juga akan launching koleksi gaun bridal-nya di IFG. [adc]

Anniesa Hasibuan Pamerkan Koleksi Muslimah di NYFW
Baca Selanjutnya

Atasi Paparan Kaporit pada Kulit dengan Benar

INILAHCOM, Jakarta - Apakah Anda pernah berpikir berapa jumlah klorin atau kaporit yang hadir di dalam kolam renang?

Mengutip dari boldsky, Sabtu (18/02/2017), apakah Anda tahu bahwa berenang di kolam yang mengandung klorin akan meningkatkan risiko kanker?

Keringat, tabir surya, urin dan bahan kimia lainnya menggabungkan dengan klorin untuk membentuk chloromine. Pada klorin ini gas besar hadir di udara sekitar kolam diklorinasi dan tidak baik bagi kesehatan kita.

Gas ini dapat menyebabkan efek kesehatan yang buruk seperti iritasi, batuk dan sinus. Klorin memiliki efek signifikan pada anak-anak dengan alergi dan asma pasien.

Ada cara untuk meminimalkan paparan klorin ketika berenang. Hal ini juga membantu Anda mengetahui bagaimana melindungi kulit Anda dari kaporit di kolam renang.

1. Gunakan Vitamin C

Vitamin C membantu dalam menetralisir chlorine atau kaporit. Mengambil Vitamin C secara internal juga membantu dalam mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh paparan klorin.

2. Hindari kolam diklorinasi atau berkaporit

Ada kolam renang tertentu lokal yang menggunakan garam dan UV Filter. Kolam ini tidak menggunakan klorin.

3. Melindungi kulit

Melindungi kulit Anda dengan menggunakan minyak akan mengurangi paparan klorin.

4. Pilihan lain

Anda juga dapat menggunakan sunscreen dicampur dengan bubuk Vitamin C. Ini dapat membantu dengan meminimalkan kerusakan yang disebabkan oleh klorin serta menyediakan perlindungan matahari. Jadi, jika Anda telah bertanya-tanya apa yang harus diterapkan pada kulit sebelum berenang, Anda sudah mendapat jawaban.

Atasi Paparan Kaporit pada Kulit dengan Benar
Baca Selanjutnya

Ini yang Terjadi Jika Rutin Konsumsi Vitamin D

INILAHCOM, Jakarta - Reguler konsumsi asupan suplemen vitamin D dapat membantu melindungi diri dari flu. Kemudian, dapat mengatasi tingkat kekurang vitamin.

Mengutip dari boldsky, Sabtu (18/02/2017), vitamin D dikenal bukan hanya untuk kesehatan tulang dan otot, tetapi juga dapat melindungi terhadap infeksi pernapasan dengan meningkatkan tingkat antimikroba peptida, zat seperti antibiotik alami untuk paru - paru.

Infeksi pernapasan seperti radang paru-paru adalah penyebab utama global, morbiditas dan kematian.

"Kebanyakan orang memahami bahwa Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang dan otot. Analisis kami telah menemukan bahwa hal itu membantu tubuh melawan infeksi pernapasan akut,"kata Carlos Camargo dari Massachusetts General Hospital (MGH).

Temuan menunjukkan bahwa suplemen harian atau mingguan mengatasi dua risiko infeksi pernapasan akut pada orang dengan kekurangan Vitamin D paling signifikan di bawah 25 nanomoles per liter (menegaskan nmol/L).

Orang-orang dengan tingkat lebih tinggi dasar Vitamin D juga diuntungkan, walaupun efek yang lebih sederhana (10 per risiko persen pengurangan), para peneliti mencatat, dalam karya yang diterbitkan dalam jurnal BMJ.

"Studi kami memperkuat kasus untuk memperkenalkan fortifikasi makanan untuk meningkatkan kadar Vitamin D di negara di mana kekurangan mendalam vitamin D umum," tambah peneliti utama Adrian Martineau profesor di Queen Mary University of London (QMUL) di Australia.

Untuk penelitian ini, peserta hampir 11.000 tim dianalisis dalam uji klinis 25 dilakukan di 14 negara termasuk India, Inggris, AS, Jepang, Afghanistan, Belgia, Italia, Australia dan Kanada.

Ini yang Terjadi Jika Rutin Konsumsi Vitamin D
Baca Selanjutnya

Ini Akibat Terlalu Sering Konsumsi Soda

INILAHCOM, Jakarta - Terlalu banyak mengkonsumsi soda, dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.

Mengutip dari boldsky, Sabtu (18/02/2017), ada beberapa efek samping yang terkait dengan minum soda. Hal ini sangat erat kaitannya dengan kesehatan Anda. Simak beberapa efek dari konsumsi soda terlalu banyak berikut ini.

1. Ginjal

Minum soda lebih dari dua hari yang dapat menyebabkan penurunan ginjal. Sebuah penelitian menyebutkan ditemukan bahwa pemanis ditambahkan ke soda bertanggung jawab untuk hal ini. Ini adalah salah satu efek samping dari minum soda setiap hari.

2. Kerusakan sel

Soda berisi inhibitor seperti benzoate kalium dan natrium benzoate yang akan menyebabkan kerusakan parah DNA dalam mitokondria, ke titik bahwa hal itu akan menyebabkan kerusakan sel.

3. Risiko sindrom metabolik

Minum diet soda setiap hari dapat menyebabkan 34 persen lebih tinggi risiko sindrom metabolik dan juga menyebabkan gejala seperti kolesterol tinggi, lemak perut dan penyakit jantung. Ini adalah salah satu efek samping atas minum soda.

4. Obesitas

Soda berisi pemanis buatan yang dapat mengganggu kemampuan alami tubuh untuk menyesuaikan asupan kalori. Ini juga menyebabkan lebih lanjut obesitas.

5. Masalah reproduksi

Minuman ringan kaleng atau soda kaleng mengandung kimia berbahaya disebut endokrin pengganggu atau bisphenol A, yang telah dikaitkan dengan menciptakan masalah reproduksi.

6. Masalah kesehatan oral

Diet soda dapat menyebabkan rapuhnya gigi, karena mengandung pH 3.1 dan sangat asam. Ini adalah salah satu efek samping diet soda.

7. penyebab reaksi insulin

Sekaleng soda berisi sekitar 9 sendok gula. Ini akan secara drastis meningkatkan tingkat gula darah dan juga menyebabkan reaksi insulin dalam darah.

8. Osteoporosis

Konsumsi soda mengandung asam fosfat yang menghambat kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium. Ini mungkin menyebabkan osteoporosis, tulang pelunakan dan bahkan tulang yang berhubungan dengan penyakit lainnya.

Ini Akibat Terlalu Sering Konsumsi Soda
Baca Selanjutnya

Delapan Makanan Super untuk Atasi Kolesterol

INILAHCOM, Jakarta - Makanan super sangat baik dan banyak ditemukan. Ini bermanfaat untuk mengatasi kolesterol tinggi atau penyakit jantung.

Mengutip dari boldsky, Sabtu (18/02/2017), konsumsi makanan yang baik dapat memberikan seseorang cukup nutrisi dan menjaga jantung tetap sehat. Ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi dan bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Mengontrol ukuran porsi Anda dan termasuk lebih banyak buah dan sayuran sangat dianjurkan. Konsumsi sebagian besar makanan yang rendah kalori, kaya gizi dan makanan porsi kecil berkalori tinggi, tinggi natrium, makanan olahan atau makanan cepat saji adalah beberapa makanan yang harus Anda hindari.

Berikut adalah beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi untuk kesehatan jantung.

1. Teh hijau

Teh hijau dengan antioksidan dapat mencegah kerusakan sel dan melawan penyakit jantung dan polifenol.

2. Kacang-kacangan

Kacang adalah makanan super yang mengandung omega-3 asam lemak yang membantu mencegah irama jantung yang tidak normal dan juga mengurangi risiko mengembangkan bekuan darah.

3. Cokelat hitam

Flavonoid hadir dalam cokelat hitam bantuan untuk mengurangi peradangan dan juga meningkatkan sirkulasi darah. Mengkonsumsi ini dengan 60 persen - 70 persen cokelat membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

4. Lemak ikan

Lemak ikan seperti salmon, dan sarden adalah sumber besar dari asam lemak omega 3 yang membantu mengontrol tekanan darah tinggi, jantung yang tidak teratur mengalahkan dan menurunkan risiko penyakit dan gagal jantung. Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk jantung sehat.

5. Berries

Buah beri mengandung flavonoid dan vitamin C dapat menurunkan tekanan darah, melebarkan pembuluh darah dan juga mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Kentang

Kentang Putih, merah, ungu dan ubi jalar yang sarat dengan kalori, serat, kalsium dan vitamin B seperti B6 dan asam folat. Hal ini akan menurunkan tekanan darah dan juga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

7. Kacang

Kacang mengandung serat larut yang baik untuk jantung dan mereka membantu tingkat LDL kolesterol rendah.

8. Kembang kol

Kembang kol adalah sumber Vitamin c yang baik dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Ini dapat dianggap sebagai salah satu makanan terbaik untuk jantung.

Delapan Makanan Super untuk Atasi Kolesterol
Baca Selanjutnya

Tips Calon Pengantin yang Ingin Pesta Outdoor

INILAHCOM, Jakarta - Pesta outdoor atau di luar ruangan saat ini banyak dilirik para calon pengantin. Namun, sebelum memilih tema pesta outdoor, ada baiknya Anda memperhatikan beberapa tips berikut.

Menurut Direktur Utama Nendia Primarasa, Catering & Wedding Services, Resti Nendia, saat ditemui di pameran Indonesia International Wedding Festival yang diadakan di Plenary Hall Jakarta Convention Center 17 - 19 Februari 2017, Jumat (17/02/2017), beberapa aspek harus dipikirkan sebelum menyelenggarakan pesta outdoor. Karena, masih menurutnya, yang paling harus diperhatikan adalah saat musim hujan tiba.

"Jika musim hujan, pihak penyelenggara tetap bertanggungjawab atas hal itu. Jadi benar - benar harus yakin apakah tetap memilih tema outdoor atau indoor," kata Resti.

Masih menurutnya, yang tidak kalah penting lagi adalah soal tema outdoor yang dipilih. Banyak hal yang dapat dikembangkan dari tema outdoor. Hal ini agar para calon pengantin benar - benar puas dalam menggelar pesta pernikahan.

"Kebanyaknya, para calon pengantin mengambil tema yang bernuansa hijau, menggunakan ranting, obor- obor, kayu, dll," tambahnya.

Tips Calon Pengantin yang Ingin Pesta Outdoor
Baca Selanjutnya

Tema Pesta Pernikahan International Banyak Dicari

INILAHCOM, Jakarta - Pada masa kini, para calon pengantin tidak hanya ingin menjalankan pernikahan tradisional. Ternyata, banyak juga yang ingin menjalankan pernikahan dengan tema nasional dan international.

Menurut Direktur Utama Nendia Primarasa, Catering & Wedding Services, Resti Nendia, jika dilihat dari pameran Indonesia International Wedding Festival yang diadakan di Plenary Hall Jakarta Convention Center 17 - 19 Februari 2017, ada lebih dari 60 persen peminat pesta pernikahan dengan tema international.

"Memang di sini peluangnya cukup besar untuk tema pernikahan international. Karena itu, kami mengangkat konsep yang berbeda dari sebelumnya yang biasanya mengangkat tema tradisional, yaitu international yang tetap menampilkan unsur megah," kata Resti Nendia, saat ditemui di JCC, Senayan, Jakarta, Jumat (17/02/2017).

Menurutnya, ada yang membedakan pesta international dan tradisional. Jika memakai tema pesta pernikahan international, para pengantin tidak terlalu ribet dalam penampilan. Pengantin umumnya tampil lebih simple namun tetap elegan.

"Salah satu kelebihan dari pesta pernikahan international pasti ada kue pengantin, kemudian busana pengantin lebih simpe, dan lebih banyak prosesi acaranya, atau lebih beragam," tambahnya.

Soal budget pesta pernikahan, Resti mengaku tidak mematok harga yang terlalu mahal. Untuk paket 600 orang, cukup mengeluarkan sekitar Rp. 110,5 juta. Harga tersebut sudah termasuk keseluruhan pesta pernikahan, cincin nikah, undangan, hiburan, foto dan dokumentasi.

Pada pameran wedding kali ini, Nendia Primarasa optimis mendapat pelanggan calon pengantin antara 50 hingga 100.

Tema Pesta Pernikahan International Banyak Dicari
Baca Selanjutnya

Lima Cara Membuat Kuku Kaki Indah

INILAHCOM, Jakarta - Jika pekerjaan Anda menuntut untuk banyak bergerak, maka kesehatan kaki adalah hal yang paling utama untuk dijaga. Lantas, apa saja cara untuk mengatasi masalah kaki Anda?

Mengutip dari boldsky, Jumat (17/02/2017), berikut adalah beberapa cara untuk memanjakan kaki Anda.

1. Foot Scrub

Kaki Anda mengumpulkan sel-sel kulit mati. Anda dapat menggunakan scrub yang dibeli di toko atau bahkan membuat satu untuk diri sendiri di rumah dengan menggunakan gula dan minyak zaitun.

2. Tabir Surya

Ketika Anda terkena matahari, Anda perlu tabir surya. Tapi terlalu banyak orang menghindari menggunakan tabir surya di kaki mereka. Alasan untuk ini bisa menjadi semata-mata kemalasan, atau bahkan takut membuang-buang tabir surya pada kaki. Apapun alasannya, jangan melewatkan tabir surya pada kaki Anda.

3. Tumit Retak

Untuk tumit retak, salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menerapkan beberapa petroleum jelly pada tumit Anda, dan kemudian memakai sepasang kaus kaki dan pergi tidur.

4. Perawatan Kutikula

Kutikula ada yang tidak menyenangkan ketika dilihat. Terapkan balsem kutikula atau krim pada kuku kaki Anda dan diamkan semalam. Pada pagi hari, kutikula akan melunak dan akan lebih mudah untuk menghilangkannya.

5. Alat Pemotong Kuku

Pastikan Anda secara teratur membersihkan alat pemotong kuku. Jika tidak cukup higienis, hal ini sangat berpengaruh bagi keadaan kaki Anda ketika tertutup menggunakan sepatu.

Lima Cara Membuat Kuku Kaki Indah
Baca Selanjutnya