INILAHCOM, Jakarta - Mengandung atau hamil tidak menjadi alasan untuk meninggalkan olahraga. Karena itu, aktris Alice Norin yang sedang mengandung tujuh bulan tetap menjalankan olahraga rutin.
Alice Norin adalah seorang ibu yang sedang mengandung dan tetap rajin berolahraga. Salah satu olahraga yan rutin dia lakukan adalah prenatal yoga. Ya, prenatal yoga sangat bermanfaat untuk mengurangi stress pada ibu hamil.
"Setiap ibu hamil pasti ingin selalu dipijat setiap hari. Nah, ini adalah cara untuk peregangan otot agar tubuh tidak mudah capek," kata Alice Norin saat ditemui di acara Yoga Festival Fit & Fun, Senayan City, Jakarta, Sabtu (05/11/2016).
Lebih lanjut dia menambahkan, prenatal yoga juga dapat memperlancar proses persalinan dan menjaga agar tetap sehat dan bugar.
Menurut Rina Almanda instruktur Yoga, gerakan demi gerakan yang dilakukan pada prenatal yoga dapat menjadi salah satu komunikasi antara ibu dan janin.
"Saat gerakan duduk dan tarik nafas, ibu bisa memegang perut dan mengajak ngobrol calon bayi. Ibu bisa berkata ayo nak yoga bareng bunda," papar Rina.
Hamil, Alice Norin Semangat Yoga
Baca Selanjutnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar