INILAHCOM, Jakarta - Para ibu yang sedang mengandung diperbolehkan untuk tetap menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Apa saja?
Pada dasarnya, untuk para ibu hamil, ketika ingin berpuasa harus menerapkan konsumsi makanan yang benar - benar sehat. Waktu makan setelah berbuka puasa pun harus disiplin dan tetap konsumsi makanan tiga kali sehari.
"Ibu hamil bisa menambahkan makanan dengan susu dan memperbanyak buah dan sayur," kata Dokter spesialis gizi klinik dr. Dian Permatasari, M. Gizi, SpGK saat ditemui di acara SGM, Jakarta, Selasa (06/06/2017).
Tidak hanya itu, para ibu hamil juga harus menambahkan nutrisi untuk calon bayinya di dalam kandungan sesuai dengan anjuran dokter. Masih menurutnya, jangan sampai melupakan konsumsi vitamin asam folat, kalsium, vitamin B dan masih banyak lagi.
"Jangan lupa juga, untuk konsumsi air mineral sebanyak dua liter. Ini dapat membuat tubuh agar tidak mengalami dehidrasi," tambahnya. (tka)
Ibu Hamil Boleh Berpuasa, Asalkan?
Baca Selanjutnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar