INILAHCOM, New Delhi - Jahe dianggap sebagai salah satu rempah - rempah sehat dan penuh dengan nutrisi dan senyawa bioaktif. Jahe juga memiliki manfaat besar bagi tubuh dan otak.
Mengutip dari zeenews, Kamis (22/12/2016), berikut adalah lima manfaat kesehatan jahe, dari sebuah hasil penelitian ilmiah.
1. Jahe mengandung Gingerol. Ini adalah zat dengan sifat obat kuat. Senyawa fenolik dalam jahe yang dikenal untuk membantu meringankan iritasi pencernaan, merangsang produksi air liur dan empedu. Hal ini juga membantu dalam menekan lambung kontraksi dan gerakan makanan dan cairan melalui saluran cerna.
2. Jahe membantu dalam mengendalikan mual. Dikatakan untuk membantu para wanita hamil yang mengalami mual saat pagi hari.
3. Jahe juga sering dicampur dengan teh serta merupakan obat rumah yang sangat umum untuk pilek. Jahe membantu dalam cuaca dingin untuk tetap hangat.
4. Jahe yang mengeluarkan keringat dan mempromosikan berkeringat, bekerja untuk menghangatkan tubuh dari dalam.
5. Sebuah penelitian yang melibatkan 74 relawan dilakukan di University of Georgia, suplementasi jahe harian mengurangi nyeri otot saat latihan sebesar 25 persen.
Pada saat yang sama, telah ditemukan untuk mengurangi gejala sakit selama siklus menstruasi.
6. Jahe juga digunakan untuk mengurangi peradangan dan mengobati kondisi inflamasi. Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal penelitian pencegahan kanker, suplemen jahe diberikan untuk peserta sukarela penanda peradangan berkurang dalam usus besar.
Raih Enam Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Baca Selanjutnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar