Ini Cara Alami Atasi Sakit Pada Kaki

INILAHCOM, Jakarta - Tidak sedikit wanita yang menderita sakit setelah memakai wedges tinggi atau sepatu hak. Bagaimana cara mengatasinya?

Mengutip dari boldsky, Jumat (04/11/2016), Hal ini hampir seperti sepatu hak tinggi sebagai kesenangan dengan rasa sakit. Namun ada cara untuk mengatasi kesakitan pada kaki dengan cara alami.

Sepatu tinggi adalah salah satu barang yang penting dalam lemari pakaian wanita. Karena sepatu hak tinggi dianggap sebagai pelengkap penampilan dan salah satu ciri khas kepribadian seorang wanita.

Tetapi pada akhirnya, untuk terlihat lebih seksi dan hot. Namun, Anda seperti mengorbankan sesuatu. Perempuan telah gagal untuk menyadari bahwa memakai sepatu hak tinggi untuk jangka waktu yang lama dapat mengakibatkan banyak rasa sakit.

Menurut survei, ditemukan bahwa dari 73 persen wanita yang memakai sepatu hak tinggi, sekitar 69 persen dari mereka menderita sakit yang mengerikan.

Namun, mayoritas telah menderita masalah yang berhubungan dengan sepatu tapi masih berhasil menempatkan kaki mereka di sepatu hak tinggi lagi. Nah, jika Anda adalah orang yang mengalami sejumlah masalah besar seperti nyeri setelah mengenakan sepatu hak, di sini ada solusinya.

1. Gunakan es

Menggunakan kompres es adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengobati nyeri tumit Anda. Kompres es efektif dalam mengurangi rasa sakit, karena membantu untuk mengurangi peradangan dan membawa ketenangan ke kaki.

Anda perlu untuk membekukan botol dan tetap di bawah tumit Anda. Gulung di bawah kaki Anda untuk beberapa waktu selama lima menit. Lakukan ini dengan kedua kaki dan terus sampai santai.

2. Cuka

Menggunakan cuka adalah obat yang paling penting berikutnya yang membantu untuk mengobati nyeri kaki. Ini membantu untuk mengurangi rasa sakit dengan mengurangi peradangan pada kulit.

Mengambil bak air panas dan tambahkan beberapa sendok cuka untuk kaki Anda. Sekarang rendam kaki Anda dalam air ini dan menunggu 15-20 menit. Lakukan ini, dan  kadang-kadang sampai Anda merasa santai.

3. Minyak Cengkeh

Karena sifat anti-inflamasi yang ditemukan dalam minyak cengkeh, hal ini membantu untuk menyembuhkan sakit kaki.

Ambil beberapa minyak cengkeh dan menerapkannya pada kaki Anda sebelum tidur. Minyak cengkeh tidak hanya membantu untuk mengobati nyeri kaki, tetapi juga membantu untuk mengobati sakit kepala dan nyeri tubuh.

Anda harus menggunakan minyak cengkeh, karena membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, sehingga santai Anda.

4. Bantal  

Sementara pulih dari rasa sakit dan kembali ke tahap normal, menempatkan beberapa bantal di bawah kaki Anda dan menunggu untuk beberapa waktu. Menempatkan bantal di bawah kaki Anda membantu sistem saraf untuk kembali darah dari tubuh bagian bawah ke jantung, sehingga menurunkan pembengkakan.

Jika Anda dapat merasakan sakit di malam hari, lakukan hal ini dan Anda akan melihat perbedaan di pagi hari.

5. Air panas dan dingin

Mengadopsi air panas dan dingin dapat membantu untuk bersantai kaki Anda dan terbukti efektif dalam mengobati rasa sakit. Air panas membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, sedangkan air dingin membantu untuk mengurangi peradangan.

Ambil satu ember diisi dengan air panas dan lain diisi dengan air dingin. Sekarang rendam kaki Anda dalam air panas selama beberapa saat dan kemudian beralih ke air dingin.

Lakukan ini beberapa kali. Jadi, ikuti langkah-langkah berikut untuk mengobati rasa sakit di kaki Anda yang terjadi karena penggunaan sepatu hak tinggi.

Ini Cara Alami Atasi Sakit Pada Kaki
Baca Selanjutnya