INILAHCOM, Jakarta - Aktris Nadia Mulya, kembali menurunkan berat badan setelah mengandung sembilan bulan anak ketiganya. Apa rahasianya?
Menurut perempuan kelahiran 19 Februari 1980 tersebut mengakui bahwa dirinya adalah tipe orang yang memiliki berat badan bertambah saat fase menyusui. Mengapa? Karena, dia tidak mau buah hatinya kekurangan asupan nutrisi, protein, dan makanan sehat lainnya. Untuk itu, Nadia selalu konsumsi makanan secara teratur tanpa melakukan diet.
"Aku masih kurang 7 kilogram lagi untuk kembali ke berat badan awal. Kemarin saat hamil naik sekitar 14 kilogram. Cara turunin berat badan, aku panggil guru muay thai ke rumah. Aku juga makan sayur daun katuk setiap hari," kata Nadia Mulya saat ditemui di acara My Little Pony Musical, Jakarta, Rabu (03/08/2016).
Agar hasil maksimal, Nadia menjalankan olahraga muay thai dua kali dalam seminggu. Menurutnya, hal tersebut sangat berhasil untuk menurunkan berat badan, terlebih dia berolahraga bersama dengan suaminya, Dastin Mirjaya Mudijana.
"Yang terpenting adalah untuk menurunkan berat badan, konsumsi makanan harus diatur. Banyak konsumsi protein dan kurangi karbohidrat," tambahnya.
Nadia Mulya Beberkan Rahasia Turunkan Berat Badan
Baca Selanjutnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar